• อาจ 3, 2024

การสอบสวนดำเนินการใน มหาวิทยาลัยบาร์เซโลนา  (UB) พวกเขาระบุว่าเบียร์เป็นแหล่งของวิตามิน, เหล็ก, แคลเซียมและกรดโฟลิกที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพที่ดี

เบียร์มีคุณสมบัติทางโภชนาการของกลุ่มซีเรียลที่คุณสามารถหาอาหารเช่นมันฝรั่งข้าวและข้าวโพดตอร์ตียา จากการศึกษาของ วิทยาลัยทางการแพทย์แห่ง Asturias (COMAST) การบริโภคเบียร์ในระดับปานกลาง (สูงถึงครึ่งลิตรต่อวัน) ที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่สมดุลไม่ได้หมายความว่ามีความเสี่ยงต่อน้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วน

ดื่มเบียร์มากแค่ไหน?

หากคุณต้องการดูแลรูปร่างของคุณและเพลิดเพลินกับเบียร์ให้พิจารณาว่าคำแนะนำทางการแพทย์คือสองแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงและสามแก้วสำหรับผู้ชายโดยไม่ลืมที่จะทานอาหารและออกกำลังกายอย่างสมดุล ใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอให้คุณทราบถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มยอดนิยมนี้:

ดูแลสุขภาพและรูปร่างของคุณ!

ตามที่ วารสารวิทยาศาสตร์การอาหารและการเกษตร เบียร์ที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดคือเบียร์ที่มีมอลต์และฮ็อพ

การศึกษานี้ยังพบว่าผู้คนที่ดื่มเบียร์ในปริมาณที่ "ได้มาตรฐาน" มีอัตราการเกิดโรคที่ไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่นโรคเบาหวานน้อยลง โปรดจำไว้ว่ากุญแจสำคัญคือการหลีกเลี่ยงส่วนเกิน ดูแลสุขภาพและรูปร่างของคุณ!