ขั้นพื้นฐาน

ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มอายุการใช้งาน

การเพิ่มปริมาณใยอาหารสามารถเพิ่มอายุการใช้งานได้นานขึ้นตามกลุ่มของนักวิทยาศาสตร์ที่ทำการศึกษาของรัฐบาลขนาดใหญ่ในสหรัฐอเมริกา งานวิจัยระบุว่าการเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่มีเส้นใยสูงกับการลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตไม่เพียง แต่เกิดจากโรคหัวใจ แต่ยังติดเชื้อหรือระบบทางเดินหายใจ สรุปได้ว่าอาหารที่มีเส้นใยสูงจากธัญพืชช่วยเพิ่มความแข็งแรงของสิ่งมีชีวิต อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 เคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตด้วยโรคโพสต์โปลิโอ

องค์การความรู้แห่งเม็กซิโกเกี่ยวกับผลกระทบของโรคโปลิโอ (OMCETPAC) แนะนำชุดของเคล็ดลับการปฏิบัติเพื่ออำนวยความสะดวกในชีวิตและการรวมกลุ่มของผู้ที่ประสบแล้วหรืออาจประสบผลปลายของโรคโปลิโอและโพสต์โปลิโอ 10 อันดับแรกคือ: อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 เคล็ดลับการดูแลผู้สูงอายุ

28 สิงหาคมนี้มีการเฉลิมฉลองในเม็กซิโกในวันที่ปู่ซึ่งเป็นส่วนพื้นฐานในชีวิตของเรา ตามที่สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) ระบุว่าในช่วง 30 ถึง 50% ของคนที่อายุมากกว่า 65 ปีซึ่งเป็นอิสระและอาศัยอยู่ในบ้านของพวกเขา ดังนั้นที่นี่เราให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อปกป้องพวกเขาและดูแลพวกเขาเพราะพวกเขาได้ทำมันมาหลายปี ดังนั้นรับทราบและปฏิบัติต่อพวกเขาตามที่สมควร: อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 เคล็ดลับการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม

ความเสี่ยงของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุแม้ว่านักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสาเหตุนั้นขึ้นอยู่กับส่วนของร่างกายที่เกี่ยวข้องด้วย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 เคล็ดลับที่จะอยู่กับลูกหลานและลูกหลานของคุณ

ความผูกพันที่มีอยู่ระหว่างคุณย่าคุณยายและลูกหลานของพวกเขากับลูกหลานนั้นเป็นสิ่งที่พิเศษมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณมีความอดทนที่จะอยู่กับพวกเขาเพราะนอกจากจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้เข้มแข็งแล้วยังเป็นไปได้ที่จะมีช่วงเวลาที่ดี นี่คือกิจกรรมทางเลือกบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อส่งเสริมและเสริมสร้างความเชื่อมโยงระหว่างรุ่น: 1.- ส่งเสริมนิสัยในการอ่าน นอกเหนือจากการส่งเสริมความรักและรสนิยมในการอ่านแล้วพวกเขาสามารถอยู่ร่วมกันได้มากขึ้นมีปฏิสัมพันธ์และสหภาพของพวกเขาจะแข็งแกร่งขึ้น อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

7 การเยียวยาที่บ้านเพื่อต่อสู้กับความชรา

ริ้วรอยก่อนวัยเป็นเรื่องปกติของชีวิต แต่ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในวัยหนุ่มสาวแม้จะอายุมากขึ้นก็ตามนี่คือองค์ประกอบทางธรรมชาติ 7 ประการที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แครอทอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินวันละครั้งสามารถลดอายุได้นอกจากจะป้องกันโรคได้แล้ว แครอทสามารถรับประทานดิบสุกผสมในอาหารหรือในน้ำผลไม้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ผู้สูงอายุ 57 ล้านคนในละตินอเมริกาและแคริบเบียน

ในละตินอเมริกาและแคริบเบียนผู้สูงอายุมีสัดส่วนประมาณ 57 ล้านคนคิดเป็น 10% ของประชากรทั้งหมด ในช่วงสี่ทศวรรษที่ผ่านมาจำนวนของพวกเขาจะมีมากกว่าสามเท่าถึง 186 ล้านคนซึ่งจะเป็นตัวแทนหนึ่งในสี่ของผู้อยู่อาศัยในภูมิภาค อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

7 เคล็ดลับในการดูแลสายสวนกระเพาะปัสสาวะ

กระเพาะปัสสาวะหรือสวนปัสสาวะถูกนำมาใช้เพื่อระบายกระเพาะปัสสาวะและแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (การรั่วไหลหรือไม่สามารถควบคุมปัสสาวะ), การเก็บปัสสาวะ (ไม่สามารถล้างกระเพาะปัสสาวะเมื่อจำเป็น); การผ่าตัดต่อมลูกหมากหรืออวัยวะเพศหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นหลายเส้นโลหิตตีบ, การบาดเจ็บของเส้นประสาทไขสันหลังหรือสมองเสื่อม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

8 เคล็ดลับในการย้ายไปอยู่บ้านพักคนชรา

ญาติผู้สูงอายุของคุณเป็นหนึ่งในบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ เมื่อถึงเวลาและพวกเขาจะต้องถูกย้ายไปที่บ้านพักคนชราหรือหากพวกเขาอาศัยอยู่กับคุณอย่าลืมดูแลเป็นพิเศษ ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวเกินไปกับการย้ายไปอยู่ที่อื่นอย่างไม่ต้องสงสัย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 คำแนะนำสำหรับการเลือกผ้าอ้อมสำหรับผู้สูงอายุ

สุขภาพและสุขอนามัยของผู้สูงอายุมีความสำคัญอย่างยิ่งดังนั้นเราจึงให้คำแนะนำห้าข้อแก่คุณเพื่อเรียนรู้วิธีเลือกผ้าอ้อมสำหรับผู้สูงอายุ ค้นหารายละเอียด 1.- ตรวจสอบข้อมูลการวัดรอบเอวเพื่อดูว่ามันสอดคล้องกับความต้องการของผู้ป่วยหรือไม่ 2.- อ่านฉลากเพื่อให้คุณทราบลักษณะของผ้าอ้อม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ผู้สูงอายุจะทำงานในการสำรวจสำมะโนประชากรปี 2010

ในฐานะที่เป็นผู้สูงอายุเป็นส่วนสำคัญของสังคมรัฐบาลจึงรวมพวกเขาไว้เป็นส่วนหนึ่งของงานสำมะโนประชากรปี 2010 ที่จะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 31 พฤษภาคมถึง 25 มิถุนายน 2010 ที่ผู้สูงอายุมีประสบการณ์การทำงานเนื่องจากความรู้และทักษะมีความสำคัญในทุกด้านของงาน อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะดื่มมากขึ้น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเพิ่มขึ้น 163% ในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ในผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 65 ปีมากกว่าในส่วนสังคมอื่น ๆ ในลอนดอนตามข้อมูลของ NHS Information Center อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ลาก่อนฟันปลอม

มีคนที่ยังคิดว่าการสูญเสียฟันเป็นขั้นตอนตามธรรมชาติของความชรา นี่เป็นเรื่องโกหกครั้งใหญ่ การดูแลสุขภาพช่องปากและสุขอนามัยในผู้สูงอายุนั้นที่จริงแล้วมีความละเอียดอ่อนกว่าในระยะอื่นของชีวิตและควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันโรคที่เจ็บปวดการสูญเสียฟันและการบดเคี้ยวที่ไม่เหมาะสม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

อุณหภูมิต่ำส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุมากขึ้น

จากการวิจัยของสถาบันวิจัยสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติของกรุงปารีส (INSERM) แม้ว่าอุณหภูมิในช่วงฤดูหนาวจะเพิ่มความดันโลหิตของประชากรทั้งหมด แต่ในกรณีของคนที่อยู่ในวัยชรา ปฏิกิริยา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

การตกที่เรียบง่ายสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาปฏิกิริยาตอบสนองไม่ทำงานเหมือนเมื่อก่อน มีการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นการได้ยินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการประสานงานที่ยาวนาน ความสมดุลยังสามารถได้รับผลกระทบจากโรคเบาหวานและโรคหัวใจหรือจากการไหลเวียนโลหิตปัญหาต่อมไทรอยด์หรือระบบประสาท ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ในผู้สูงอายุปัญหาใด ๆ เหล่านี้เพิ่มโอกาสในการตกและแน่นอนการแตกหัก อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

การเปลี่ยนผ้าอ้อมและเสื้อผ้าไม่หยุดยั้ง

มีโรคชั่วคราวหรือถาวรที่บังคับให้ผู้ใหญ่หลายคนต้องนอนไม่หลับเป็นเวลานานหรือบางทีอาจเป็นเวลาที่เหลือของวัน ไม่ว่าจะเป็นเพราะสภาพระบบประสาท (เช่นภาวะสมองเสื่อมในวัยชราและอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง) เนื่องจากโรคหัวใจและปอดหรือเป็นผลมาจากอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจท่ามกลางสาเหตุอื่น ๆ ผู้ป่วยจำนวนมากมีปัญหาปัสสาวะและอุจจาระที่ต้องใช้ผ้าอ้อมเด็ก ผู้ใหญ่ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

กุญแจสำคัญในการปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างปู่ย่าตายายและลูกหลาน

ปู่ย่าตายายในทุกวันนี้คนที่ดูแลลูกหลานเพราะพ่อแม่ต้องออกไปทำงาน อ้างอิงจาก "คำแนะนำเกี่ยวกับอิทธิพลของปู่ย่าตายายต่อนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ" มันสำคัญมากที่จะต้องมีพฤติกรรมสุขภาพในครอบครัวเนื่องจากพวกเขาอยู่ในช่วงสุดยอดของชีวิต GetQoralHealth.com บอกวันปู่ย่าตายายของคุณในวันที่ 28 สิงหาคมว่ามาตรการเหล่านี้คืออะไร อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

วิธีป้องกันโรคหัวใจ

การเปลี่ยนแปลงในอาหารที่เข้มงวดและวิถีชีวิตไม่สามารถป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจตายได้โดยตรง แต่พวกเขาสามารถย้อนกลับการอุดตันของหลอดเลือดแดงตามการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าอาหารมังสวิรัติออกกำลังกายปานกลางโยคะชั่วโมงทุกวันและสมาธิ ย้อนกลับ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

วิธีการหาสถาบันสำหรับผู้สูงอายุ

หากคุณต้องการดูแลญาติผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่านี่เป็นงานเต็มเวลาและบางครั้งคุณอาจไม่มีเวลาทำมันให้มากขึ้นถ้ามันเป็นกิจกรรมเพิ่มเติมสำหรับอาชีพปกติของคุณ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม