• เมษายน 26, 2024

หากคุณต้องการเผาผลาญแคลอรี่ และเพิ่มก้นของคุณ ด้วยวิธีที่น่าพึงพอใจอย่าเสียเวลาอีกต่อไปและมีท่าทีทางเพศเหล่านี้

ในขณะที่คุณอ่านมัน! การศึกษาจากมหาวิทยาลัยควิเบก (มอนทรีออล) เปิดเผยว่าตามตำแหน่งบางอย่างในระหว่างการกระทำทางเพศมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อของ ก้น และวันนี้เราจะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้คุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถดู: สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับกาว

มิชชันนารี

นี่เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่จะได้รับ ด้านหลัง ที่มีขนาดใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องวางเท้าบนเตียงและยกเชิงกรานเพื่อเข้าร่วมกับคู่ของคุณด้วยวิธีนี้คุณจะสร้างความตึงเครียดในก้นและกล้ามเนื้อบริเวณนี้จะถูกเปิดใช้งาน

หมอบ

ยืนบนบั้นท้ายของคุณโดยให้คุณกลับไปหาคู่ของคุณในขณะที่เขานอนราบและขยับตัว หากคุณทำจากบนลงล่างคุณจะเปิดใช้งานกล้ามเนื้อของ glúteo s, เส้นเลือดและขา

ว่างงาน

หันหลังให้กับคู่ของคุณด้วยวิธีนี้ ขา พวกเขาจะอยู่ในความตึงเครียดเป็นเวลานานและถ้าคุณลงไปเล็กน้อย (ราวกับว่ากำลังนั่งยอง ๆ ) งานจะดีขึ้นมาก

รถสาลี่

จับด้วยมือทั้งสองในขณะที่ผู้ชายพาคุณออกจากสะโพกหรือขาคุณจะออกกำลังกาย ก้น น่าเกรงขาม

สนุกกับคู่ของคุณด้วยท่าทางเพศเพื่อเพิ่มความมั่นใจ เป็นความจริงหรือเปล่าที่ไม่มีข้อแก้ตัวในการออกกำลังกาย?

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้

3 สิ่งที่คุณควรกินเพื่อกำจัดไขมันออกจากช่องท้องของคุณ

ระยะเวลาของช่วงเวลาของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณมีความอุดมสมบูรณ์

7 อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงที่จะลดน้ำหนัก

เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณมีความสุข

ยาวิดีโอ: เผยบันทึกสุดท้ายมิชชันนารีหนุ่มถูกชนเผ่ายิงธนูดับ (เมษายน 2024).