5 คนดังที่ฝึกคิกบ็อกซิ่ง

• เมษายน 27, 2024

คิกบ็อกซิ่ง มันคือ กีฬา ของการติดต่อที่เตะและพัดรวมกันทั่วร่างกาย; ถือว่าเป็นกิจกรรมแอโรบิกเพราะพลังงานที่เสียไปสร้างขึ้น ด้วยประโยชน์ของมันเทคนิคนี้ถูกใช้อย่างกว้างขวางโดยคนดังบางคนเช่น:

Denise Richards : นักแสดงที่สวยงามคือแม่ของลูกสามคน แต่ด้วยความช่วยเหลือของ คิกบ็อกซิ่ง เขายังคงรูปร่างเหมือนคนน่าอิจฉา

Mark Wahlberg : ผู้ชนะรางวัลออสการ์สำหรับภาพยนตร์เรื่อง "The Figther" สนุกกับเทคนิคนี้ระหว่างการเตรียมตัวสำหรับบทบาทนั้น

Tiffani Thiessen : นักแสดงของเบเวอร์ลี่ฮิลส์ 90210 และระฆังที่บันทึกไว้ยังคงอยู่ในรูปทรงด้วยการผสมผสานของการฝึกความแข็งแกร่งและศิลปะการต่อสู้แบบผสม

ราชินี Latifah : เส้นโค้งของนักแสดงหญิงนั้นยังคงอยู่เหมือนเดิมโดยการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้นี้อย่างต่อเนื่อง มีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ช่วยให้ร่างกายของนักแสดงอยู่ในสภาพดี

Michelle Pfeiffer : นักแสดงหญิงมีความสุขกับศิลปะการต่อสู้เมื่อเธอเตรียมที่จะทำหน้าที่เป็น แคทวูแมน ในภาพยนตร์ แบทแมนกลับมาซึ่งช่วยให้เขาบรรลุถึงรูปปั้นและร่างกายที่กระชับ

วิดีโอต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงชุดของ การอบรม ของ คิกบ็อกซิ่ง ที่จะช่วยคุณสร้างภาพเงาของคุณ:

เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของคิกบ็อกซิ่ง

ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาชี้ให้เห็นว่า คิกบ็อกซิ่ง มันมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์เช่น:

1. เพิ่มความแข็งแรง
2. ให้นิยามของกล้ามเนื้อดีขึ้น
3. ปรับปรุงความต้านทานโรคหัวใจและปอด
4. ฟรี ความตึงเครียด
5. ยกระดับความนับถือตนเอง
6. เพิ่มการประสานงานของร่างกาย
7. ร้อน แคลอรี่ ซึ่งช่วยลด จาระบี สิบโท

ทุกคนสามารถฝึกกิจกรรมได้ แต่จำไว้ว่าคุณต้องทำการฝึกร่างกายก่อนเริ่มกิจกรรม อย่าลืมที่จะชุ่มชื้นด้วยตัวคุณเอง!

ติดตามเราได้ที่ # 246D93 "> @ GetQoralHealth และ # 246D93"> GetQoralHealth Facebook

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินไปกับเครื่องมือสีใหม่: # 333333 "> GetQoralHealth

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).