เกินความเกียจคร้าน ...
กายกรรม

เกินความเกียจคร้าน ...

หากร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้เคลื่อนไหวทำไมการรับนิสัยการออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องยาก? ในการประชุม José Antonio Mársicoผู้อำนวยการทั่วไปของ Grupo Body Systems ชี้ให้เห็นว่ามีเพียง 2% ของประชากรในประเทศที่ไปยิม

 

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า "ทัศนียภาพที่น่าผิดหวังเนื่องจากเม็กซิโกมีสถานที่แรกในวัยเด็กและโรคอ้วนในละตินอเมริกา" ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

 

เกินความเกียจคร้าน ...

56.2% ของชาวเม็กซิกันอายุ 18 ปีขึ้นไปไม่ได้ออกกำลังกาย สถาบันสถิติและภูมิศาสตร์แห่งชาติ (INEGI) อย่างไรก็ตามสำหรับMársicoปัญหาที่พบในส่วนนี้ของประชากรไม่ใช่ความเกียจคร้านหรือไม่มีเวลา แต่ความล้มเหลวในการถามคำถามที่เหมาะสม นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการในฐานะมนุษย์จริงๆ?

คุณมีคำตอบแล้วหรือยัง? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจพบว่าตัวเองพร้อมที่จะหา โปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะ ในการรับมันโจเซ่อันโตนิโอจะบอกคุณเสาหรือรากฐานของสิ่งที่ควรจะแต่ง

1. มันจะต้องง่ายสำหรับคุณ ไม่มีใครรู้ถึงความต้องการและขีด จำกัด ของร่างกายของคุณได้ดีไปกว่าคุณ

2. โค้ชที่ดี สิ่งนี้จะต้องมีความสามารถเพียงพอที่จะตอบสนองต่อความต้องการของลูกค้าและมีกิจวัตรที่ปลอดภัยเสมอ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า 1 ใน 10 คนที่เดินทางมาถึงสนามกีฬาจะได้รับคำแนะนำจากโค้ช

3. ผลลัพธ์ของคุณเป็นของจริง . ค้นหาผู้ที่สร้างโปรแกรมนั้นและหากมีประสิทธิภาพ

4. สนุก ดนตรีและความสุข

 

“ แม้ว่าจะมีผู้คนจำนวนมากที่ลงทะเบียนเข้ายิม แต่ความจริงก็คือ 68% ของผู้ใช้ใหม่จะไม่กลับมาหลังจากสามเดือน” Mársicoกล่าว

และคุณอยู่ในการเคลื่อนไหว?

บทความที่เกี่ยวข้อง

ฟังดูคุ้น ๆ ไหม?

กลิ่นของยุงสร้างความสับสนให้ป้องกันซี่

ลิ้มรสสลัด