• อาจ 3, 2024

มีกี่คนที่ยังไม่ผ่าน รักพัก และบางครั้งโดยที่ไม่รู้ว่าเราทำในสิ่งที่ควรจะดีกว่าไม่ควรทำ

ความจริงก็คือส่วนใหญ่เวลาและเราสิ้นสุดความสัมพันธ์คู่ และในกรณีที่ไม่ได้เป็นคนที่ตัดสินใจสิ่งแรกที่เราต้องการก็คือคนคนนั้นกลับมาไม่ว่าพฤติกรรมนั้นจะส่งผลกระทบต่อเรามากแค่ไหนดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีตอบสนอง

อย่ามองหาแฟนเก่าของคุณ

หากเขาเป็นคนที่ตัดสินใจว่าเขาไม่ต้องการที่จะอยู่กับคุณอีกต่อไปมันจะดีกว่าที่จะไม่มองหาเขา เคารพการตัดสินใจของคุณและอย่ามองหามัน

น้อยกว่าที่คุณขอ หากเขาตัดสินใจที่จะหนีจากคุณมันเป็นปัญหาของเขาไม่ใช่ของคุณ คุณต้องดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่มีเขาไม่ว่ามันจะซับซ้อนแค่ไหนก็ตาม

หลีกเลี่ยงความทรงจำ

มันจะดีกว่าอย่างน้อยในช่วงเดือนแรกหลีกเลี่ยงความทรงจำโดยเฉพาะรูปถ่าย เรารู้ว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะจำสถานการณ์บางอย่างที่อยู่ด้วยกัน แต่อาจเจ็บปวดกว่านี้

การควบคุมจิตใจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปไม่ได้ เมื่อคุณคิดให้จดจ่อกับความคิดของคุณในสิ่งอื่นมุ่งมั่นที่จะคิดให้น้อยที่สุด

ไม่ทราบว่าคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ไม่ดี

พยายามเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกดีและจะทำทุกอย่างเพื่อให้คุณมีความสุข

อีกทางเลือกหนึ่งคือการออกกำลังกาย การศึกษาเผยแพร่โดย คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตัน กล่าวว่าการฝึกการออกกำลังกายสร้างเอ็นโดรฟินทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีและในกรณีที่บุคคลนั้นเศร้า

นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมเพื่อหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์มันเป็นเครื่องดื่มที่สามารถซ้ำเติมความโศกเศร้า ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีผลต่อการซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหลังจากดื่ม

นี่คือ สิ่งที่คุณควรทำในตอนท้ายของความสัมพันธ์ . โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณรู้สึกดีฟื้นความปลอดภัยและ ความนับถือตนเอง .

หากบุคคลนั้นไม่ต้องการอยู่กับคุณเขาอาจทำสิ่งที่คุณโปรดปรานและในระยะยาวคุณจะสังเกตเห็น

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

ผลข้างเคียงของเมตฟอร์มิน

สิ่งนี้คุณต้องกินก่อนหมดประจำเดือน

การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการทำงานของคุณ

การใช้และประโยชน์ของน้ำมันมะกอก