โรคอ้วนในเด็กเพิ่มขึ้นเนื่องจากนอนน้อย

• อาจ 6, 2024

ความอ้วน วัยเด็กเป็นปัญหาร้ายแรงที่ส่งผลกระทบไปทั่วโลกเพราะมีเด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบกว่า 43 ล้านคนที่มีปัญหา หนักเกินพิกัด . จากการศึกษาล่าสุดพบว่าการขาด ฝัน และ การออกกำลังกาย พวกเขาทำให้เกิดปัญหากับผู้เยาว์

ในโครงการ IDEFICS (การระบุและการป้องกันผลกระทบที่เกิดจากอาหารและการดำเนินชีวิตที่มีต่อสุขภาพของเด็ก) ผู้เชี่ยวชาญชาวยุโรปได้วิเคราะห์การดำเนินชีวิตของเด็กจำนวน 22 224 คนอายุ 2-10 ปีเพื่อค้นหาสาเหตุที่ ระเบิดน้ำหนักตัวมากเกินและกำหนดกลยุทธ์เพื่อต่อสู้กับมัน

นักวิจัยพบว่าเด็กก่อนวัยเรียนที่นอนน้อยกว่า 11 ชั่วโมงต่อคืนมีความเสี่ยงสูงขึ้น 40% ในการพัฒนา หนักเกินพิกัด และถ้าพวกเขาพักผ่อนน้อยกว่าเก้าชั่วโมงอันตรายจะเพิ่มขึ้นถึง 300%

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าหนึ่งในปัจจัยที่ลดชั่วโมง ฝัน มันเป็นนิสัยของการดูรายการโทรทัศน์โดยใช้คอมพิวเตอร์หรือวิดีโอเกมเนื่องจากมีการใช้เวลามากเกินไปในการรับความรู้สึก

ในวิดีโอต่อไปนี้ของ Sanitastv สาเหตุของการ ความอ้วน การดูแลเด็กรวมถึงคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยง:

ย้าย!

เพื่อหลีกเลี่ยงการ ความอ้วน แพทย์แนะนำให้ทำการแสดง การออกกำลังกาย เนื่องจากผู้เยาว์ที่เล่นกีฬาหรือเล่นกลางแจ้งมีโอกาสน้อยที่จะลงทะเบียนเกิน น้ำหนัก . และคุณคุณส่งเสริมนิสัยที่ดีในหมู่ลูก ๆ ของคุณหรือไม่?

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา