5 อาหารเพื่อสุขภาพและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

• อาจ 7, 2024

กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการรับมือกับความเครียดที่เราอาศัยอยู่ทุกวันและมลพิษในระดับสูงลักษณะของเมืองใหญ่ ๆ ทั้งหมดคืออาหาร

ดังนั้นที่นี่เรานำเสนอห้าผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อให้ร่างกายของคุณบริสุทธิ์มีสุขภาพดีและคุณรู้สึกดีขึ้น

เรียนรู้ที่จะเลือก

1.- ตะไคร่น้ำ พวกเขามีองค์ประกอบของสารพิษจำนวนมากที่ช่วยกำจัดในวิธีที่ง่ายกว่าสารพิษที่อยู่ในร่างกาย มันมีวิตามินและแนะนำให้ทำความสะอาดตับ

2.- มะละกอ มันอุดมไปด้วยเอนไซม์โปรตีนที่ปรับปรุงการย่อยและการดูดซึมของโปรตีน นอกจากนี้ยังต่อสู้กับอนุมูลอิสระกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนเลือด

3.- ที่บันทึกไว้ หากคุณรวมผลิตภัณฑ์นี้ในผลไม้และธัญพืชมันจะช่วยให้คุณกำจัดสารพิษของลำไส้ซึ่งช่วยลดมะเร็งบางชนิด

4.- bilberries มันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วย quercetin สารที่ป้องกันเซลล์ประสาทจากการรุกรานของอนุมูลอิสระ

5.- ผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุแล้วพวกเขายังชื่นชอบการกำจัดสารที่ไม่ได้เผาผลาญและเปิดใช้งานการป้องกันของร่างกายมนุษย์

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นการเผาผลาญและการป้องกันของคุณจะยังคงแข็งแรงและแข็งแรง
 

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).