แสวงหาความสงบภายในด้วยการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจ

• อาจ 7, 2024

โยคะสมาธิและแบบฝึกหัดอื่น ๆ ที่มีต้นกำเนิดจากตะวันออกกำลังค้นหาผู้ชมที่เพิ่มขึ้นในหมู่นักธุรกิจ ในการค้นหาความสงบภายใน . มีบริการชั้นเรียนที่สโมสรสุขภาพศูนย์ฝึกอบรมการประชุมองค์กรและสปา

Lynn Doody เจ้าของ เซนฟิตเนส ในชิคาโกเขาชี้ให้เห็นว่าในอดีตที่ผ่านมาลูกค้าของเขาส่วนใหญ่ดำเนินการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแอโรบิกและฝึกน้ำหนักแบบดั้งเดิม แอปพลิเคชันร่างกายและจิตใจ ในระบอบการปกครองของคุณ

ไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวใจ Mark Frantz รองประธานวัย 40 ปีของ Merrill Lynch & Co. ได้ซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลเป็นเวลา 15 ปี ฉันวิ่งสัปดาห์ละสองครั้งได้รับการฝึกฝนในโรงยิมและ ทำงานเกี่ยวกับการลดความเครียด โดยวิธีการทั่วไป

แต่เขายังคงทำให้ฟันของเขาในตอนกลางคืนและแม้แต่ในช่วงที่เขาได้รับการนวดกล้ามเนื้อของเขาก็ตึงเครียด ฉันต้องการอย่างอื่นคุณภาพชีวิตที่แตกต่าง

สิ่งที่เขาค้นพบคือ โยคะและการทำสมาธิ . ที่บ้านบนเครื่องบินหรือหลังประตูปิดที่ทำงานเป็นเวลา 10 นาที Mr. Frantz กำจัดสิ่งรบกวนด้วยการหายใจลึกโยคะและเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ