• เมษายน 26, 2024

ลำต้น เป็นพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุดในร่างกายของ ผู้หญิง ใครทำ น้ำหนัก ตามด้วยเท้าและแขนบ่งชี้ถึงการสอบสวน แต่ไม่ใช่ความเสียหายเพียงอย่างเดียวที่พวกเขาสามารถทนทุกข์ได้

จากการศึกษาของ ศูนย์ชีวเวชศาสตร์การกีฬาและปฏิบัติการมนุษย์ ผู้เข้าร่วมประชุมหญิงได้รับบาดเจ็บร้อยละ 27.4 ลำต้น เท้า 26.5% แขน 17.2% และ 16.3% มือ .

ความเสียหาย เกิดจากการยกของ น้ำหนัก มักเกิดจากประสิทธิภาพที่ไม่ดีหรือจากส่วนเกิน การออกกำลังกาย . พบกับผู้ที่พบบ่อยที่สุด

1. การบาดเจ็บที่ไหล่

ข้อมือ rotator เป็นหนึ่งในคนแรก กล้ามเนื้อ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะอักเสบ, ฉีกขาดหรือ "บีบ" ซึ่งจะช่วยป้องกัน การเคลื่อนไหว ของพื้นที่ทั้งหมดเผย อันโตนิโอบาร์เบโดส ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา

ยาวิดีโอ: ติดเทปลดอาการปวดเข่า หลังการบาดเจ็บจากเล่นกีฬา (เมษายน 2024).