โภชนาการที่ใส่ใจคืออะไร

• อาจ 3, 2024

อาหารการกิน มีสติอยู่ มันหมายถึงการให้อาหารของระดับร่างกายอารมณ์จิตใจและจิตวิญญาณ; มีความสมดุลของปัจจัยเหล่านี้ประสบความสำเร็จ สุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดไม่มีที่เปรียบและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ในกรอบวันโภชนาการแห่งชาติและในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Dhyan Gulistan ของโภชนาการที่ใส่ใจและ Nirdosh Eidels ของการเขียนโปรแกรมใหม่ทางประสาท อธิบายว่าประเภทนี้ อาหาร จะทำด้วยความช่วยเหลือของ การทำสมาธิ :

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อผู้คนเชื่อมต่อกับร่างกายพวกเขาค้นพบสิ่งที่พวกเขาต้องกินและไวต่อความต้องการของพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงมี น้ำหนัก เพียงพอและ ระบบภูมิคุ้มกัน มีการป้องกัน

เกิดอะไรขึ้นกับความตะกละ?

เมื่อบุคคลมีการสัมผัสกับการละเมิดที่แตกต่างกันใน การให้อาหาร ร่างกายจะตอบสนองทันทีและแสดงอาการบางอย่างเพื่อแสดงความไม่สมดุลเช่น เวียนหัว , โรคภัยไข้เจ็บ , อาหารไม่ย่อย , โรคท้องร่วง , อาการจุกเสียด และ อาการปวดหัว ซึ่งลดทอนสุขภาพกายจิตใจและจิตวิญญาณของพวกเขาเช่นกัน คุณภาพชีวิต .

นั่นเป็นเหตุผลที่มันสำคัญที่คุณจะต้องนำ อาหาร เพื่อให้ร่างกายและวิญญาณของคุณแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าร่างกายแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวดังนั้นจึงมีความต้องการและความต้องการทางโภชนาการของตัวเอง