อาหารชนิดใดที่มีประสิทธิภาพในการลดความอ้วน?

• อาจ 5, 2024

ในโลกคน 1.9 พันล้านคนต้องทนทุกข์ทรมาน หนักเกินพิกัด และ ความอ้วน . สถานการณ์นี้สว่างขึ้นแสงสีแดงเนื่องจากทุกปีมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นและเป็นรากของโรคเรื้อรังและโรคร้ายแรง ไปยัง ป้องกัน โรคระบาดนี้ผู้เชี่ยวชาญโทรมา กินอาหาร สำหรับ ลง ของ น้ำหนัก .

"สาเหตุพื้นฐานของ หนักเกินพิกัด และ ความอ้วน คือความไม่สมดุลระหว่าง แคลอรี่ บริโภคและใช้จ่าย วันนี้ของเรา การให้อาหาร นี้คือ hipercalórica วิตามินวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารรองไม่เพียงพอ " องค์การอนามัยโลก .

ดา คลิก ด้านล่างเพื่อค้นหาว่า อาหาร ขึ้น มีประสิทธิภาพ สำหรับ สู้ ความอ้วน .

ความอ้วน เป็นโรคที่เพิ่มขึ้นทุกปีมีเพียงเม็กซิโกเท่านั้นที่เพิ่มจำนวน 2% ต่อปีแม้ว่าจะสามารถป้องกันได้ อาหาร อุดมไปด้วยน้ำไฟเบอร์วิตามินโปรตีนและแร่ธาตุรวมทั้ง การออกกำลังกาย ปกติ