• เมษายน 26, 2024

อาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดของวันมันช่วยให้คุณทำหน้าที่ต่างๆ เพิ่มพลังงานและรับสารอาหารที่จำเป็นต่อการออกกำลังกาย สภาข้อมูลอาหารแห่งยุโรป (EUFIC) .

ในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังคุณสามารถรวมเครื่องดื่ม ธรรมชาติ  นอกจากจะเป็นแหล่งของวิตามินแร่ธาตุและสารพิษแล้วพวกเขายังช่วยเผาผลาญไขมัน

เริ่มวันใหม่ให้มีสุขภาพดี

1. ชาชัย

เครื่องดื่มนี้แนะนำให้ลดน้ำหนักเนื่องจากมีพริกไทยดำที่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและป้องกันการสะสมของพวกเขา คุณสามารถผสมกับน้ำ