• อาจ 3, 2024

แง่ร้าย หรือการมองโลกในแง่ดีเป็นทัศนคติที่สะท้อนให้เห็นถึงวิธีการที่บุคคลรับรู้หรือประเมินสถานการณ์ที่แตกต่างและผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้นจากการประเมินนี้นักจิตวิทยากล่าว ปาโบลเกร์เรโร .

ในการให้สัมภาษณ์กับ GetQoralHealth ผู้เชี่ยวชาญของคลินิกการให้ความช่วยเหลือส่วนตัวแก่ผู้ป่วยของสมาคมจิตวิเคราะห์แห่งเม็กซิโก (SPM) เขาชี้ให้เห็นว่าการมองโลกในแง่ร้ายพัฒนามาตั้งแต่อายุยังน้อยมากเมื่อมีการระบุตัวตนเมื่อเขาเห็นปฏิกิริยาของพ่อแม่ต่อสถานการณ์ต่าง ๆ

คุณอาจสนใจ: คนมองโลกในแง่ร้ายอยู่ดีขึ้นหรือไม่?

แม้ว่าผู้คนสามารถกำจัดหรือเอาชนะการมองดูในแง่ร้ายได้ แต่ก็ไม่ใช่กระบวนการง่ายๆ "

ในการเริ่มเห็นชีวิตในทางบวกและกำจัดมุมมองในแง่ร้ายบุคคลนั้นจะต้องระบุสาเหตุของการเผชิญหน้ากับสถานการณ์ด้วยวิธีนี้

นอกจากนี้การรักษาเฉพาะเช่นการบำบัดนั้นมีประโยชน์มากสำหรับคน pessimists เปลี่ยนมุมมองของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงรับรู้สถานการณ์ในแบบนั้นและค้นหาวิธีแก้ไขเพื่อดูชีวิตในแบบที่ต่างออกไป

ระวังการมองโลกในแง่ดีเกินจริง!

ในอีกแง่หนึ่งนักจิตวิทยาพาโบลเกร์เรโรรายละเอียดว่าการมองโลกในแง่ดีไม่สามารถเป็นไปได้เสมอเพราะบางคนใช้เพื่อซ่อนหรือปฏิเสธปัญหามองข้ามสิ่งที่เกิดขึ้นมีความคิดว่าสิ่งต่างๆ

การมองโลกในแง่ดีที่ชัดเจนนี้สร้างขึ้นในผู้ที่ไม่ยอมรับหรือต้องการเห็นความเป็นจริงของพวกเขาและไม่ต้องการเผชิญกับสถานการณ์บางอย่างเพราะอาจเป็นสิ่งที่เจ็บปวดมาก "ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

สำหรับคนที่จะรู้ว่าเขามีวิธีมองโลกในแง่ร้ายในการมองสิ่งต่าง ๆ คนอื่นจะต้องชี้ให้เขาเห็นเพราะมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะตระหนักถึงมันเพราะมันเป็นรูปแบบการเรียนรู้มาตั้งแต่เด็ก

“ ไม่มีวิธีอื่นที่จะเห็นความจริงมันเป็นสิ่งที่พวกเขารู้ว่าเป็นจริงและนั่นคือสิ่งที่พวกเขาคิดและใช้ชีวิตในลักษณะนี้” พาโบลเกร์เรโรสรุป