พาสต้า Black Halloween เพื่อดูแลหัวใจของคุณ

• เมษายน 29, 2024

ประเทศของประเพณีสีและกลิ่นเม็กซิโกกำลังจะฉลองหนึ่งในวันที่สำคัญที่สุดในปฏิทิน: วันแห่งความตายหรือเซนต์สตาย ทางเลือกหนึ่งในการเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมนี้คือสูตรที่ดูแลหัวใจของคุณ: พาสต้าสีดำฮัลโลวีน

จานนี้ประกอบด้วยฟักทองซึ่งตามการศึกษาของ กรมวิชาการเกษตรและบริการผู้บริโภคนอร์ ธ แคโรไลนากองคุ้มครองอาหารและยา ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดขึ้น หัวใจวาย และในโรคลมชัก

ประโยชน์อีกอย่างที่คุณจะได้รับจากสูตรนี้ว่า ดูแลหัวใจของคุณ คือคุณสามารถควบคุมผลกระทบด้านลบของความเครียด เนื่องจากมีพริกเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการเกิดออกซิเดชัน มหาวิทยาลัยทางตะวันออกเฉียงเหนือของอาร์เจนตินา

ไม่เพียง แต่อาหารที่สมดุลจะช่วยให้คุณป้องกัน โรคหัวใจและหลอดเลือด คุณจำเป็นต้องรวมการออกกำลังกาย 30 นาทีเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

ยาวิดีโอ: พาสต้าซอสครีมมะเขือเทศ | Pasta with Tomato Cream Sauce (เมษายน 2024).