• เมษายน 27, 2024

หากคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพของคุณและลด ไขมันในร่างกาย ในขณะเดียวกันคุณเพียงแค่ต้องรวม น้ำผลไม้สีเขียว ที่ช่วยให้คุณพึงพอใจ ความอยากอาหาร และรับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ

ในวิดีโอต่อไปนี้ของ เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก Deya Cano ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการของ GetQoralHealth ให้สูตรสำหรับ น้ำผลไม้เพื่อลดไขมันในร่างกาย อย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ

เติมเต็มด้วยไฟเบอร์!

ความลับของการ น้ำผลไม้สีเขียว การเผาผลาญไขมันคือพวกเขาเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารและสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วดังนั้นคุณต้องดื่มโดยไม่รัดคอ

ไฟเบอร์ปรับปรุงของคุณ การย่อยอาหาร ดังนั้นจึงป้องกันอาการท้องผูกและช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและไขมัน แม้เพิ่มความเต็มอิ่มของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารพิเศษตาม มหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโด .

ข้อดีอีกประการของการดื่มน้ำผลไม้สีเขียวคือการใช้ประโยชน์จากคลอโรฟิลล์ในระดับสูงเพื่อล้างพิษในร่างกายของคุณตามธรรมชาติปรับปรุงการขนส่งออกซิเจนให้กับร่างกาย สถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพและสิ่งแวดล้อมฟุกุโอกะ .

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ใช้น้ำผลไม้เหล่านี้ในทางที่ผิด; ขอแนะนำให้กินพวกเขาวันละครั้งโดยเฉพาะในตอนเช้าเพื่อให้พลังงานที่คุณต้องการในการทำกิจกรรมทั้งหมดของคุณ

โปรดจำไว้ว่าพวกเขาไม่ใช่สารทดแทนนั่นคือคุณควรกินอาหารที่เป็นของแข็งในวิธีปกติเพียงหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวหรืออาหารขยะ