หัวเราะและเผาผลาญแคลอรี่

• อาจ 5, 2024

ความฝันของมนุษย์ส่วนใหญ่คือการหัวเราะให้มากขึ้นและทรมานน้อยลง แม้ว่านี่เป็นคำถามของทัศนคติเนื่องจากความสุขขึ้นอยู่กับตัวเราเองเราให้เหตุผล 8 ข้อที่ทำให้คุณหัวเราะมากขึ้นมีความสุขและกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินที่คุณมี:

1.- เสียงหัวเราะ มันเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่เป็นประโยชน์และสนุกสนานที่สุด เหนือสิ่งอื่นใดได้ฟรี เมื่อคุณหัวเราะอากาศที่เข้าสู่ปอดมากเป็นสองเท่าดังนั้นร่างกายของคุณจะมีออกซิเจนเพิ่มขึ้น
 

2.- เมื่อ ที่หัวเราะ นอกเหนือจากการสนับสนุนการผลิตเอนดอร์ฟินคุณยังอนุญาตให้เซลล์ประสาทของคุณมีความเข้มแข็ง
 

3.- เสียงหัวเราะ หล่อลื่นและทำความสะอาดดวงตาผ่านน้ำตา เสียงหัวเราะสั่นศีรษะและล้างจมูกและหู

4.- กับแต่ละคน หัวเราะ เกือบ 400 กล้ามเนื้อเริ่มต้นรวมถึงบางส่วนของกระเพาะอาหารที่สามารถออกกำลังกายด้วยเสียงหัวเราะเท่านั้น

5.- ม้ามถูกกระตุ้นและกำจัดสารพิษ
 

6.- ห้าหรือหกนาที เสียงหัวเราะ อย่างต่อเนื่องพวกเขาทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด
 

7.- เมื่อคุณหัวเราะคุณจะหลั่งอะดรีนาลีนมากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการของคุณ
 

8.- เสียงหัวเราะ ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยลดกรดไขมันในร่างกาย
 

ด้วยเหตุผลเหล่านี้และเหตุผลอื่น ๆ เราขอแนะนำให้คุณอย่าหยุดฝึกซ้อม รอยยิ้ม ; ใบหน้าของคุณจะเปลี่ยนไป คุณจะรู้สึกมีสุขภาพดีและกระจ่างใสขึ้น