คุณไม่สามารถยืนเจ้านายของคุณ

• เมษายน 28, 2024

ตามที่ จูดิ ธ ออร์ลอฟจิตแพทย์และผู้แต่งหนังสือ "อิสรภาพทางอารมณ์" คนที่อยู่ในอำนาจ (ผู้บังคับบัญชาหรือผู้นำ) มักจะมีความสามารถในการสร้างความเครียดและความวิตกกังวลในระดับสูงในหมู่ผู้ใต้บังคับบัญชาของพวกเขาและนี่คือสาเหตุที่ผิดปกติของอารมณ์

สภาวะทางอารมณ์ของผู้นำสามารถติดต่อได้และในระยะยาวจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพนักงานและ บริษัท ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญและผู้จัดการทั่วไปของ ที่ปรึกษาด้านการจัดการที่เหมาะสม Jaime Lladó ขอนำเสนอเคล็ดลับ 6 ข้อเพื่อเอาชีวิตเป็นหัวหน้าที่ไม่ดีและไม่พยายาม:

1. คิดว่ามันเป็นความท้าทาย การทำงานกับเจ้านายที่ยากลำบากนั้นเป็นความท้าทายอย่างมืออาชีพและทุกคนไม่สามารถทำได้ หากคุณประสบความสำเร็จคุณจะแสดงให้เห็นถึงความสามารถและความมุ่งมั่นในการทำงานของคุณ

2. ตั้งค่าขีด จำกัด ที่คุณไม่ต้องการผ่าน หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนงานได้คุณควรปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ แต่กำหนดขอบเขตของสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ

3. แสดงความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะทำตามจังหวะที่กำหนด ในกรณีที่คุณทำงานกับเจ้านายที่ยากมากเพราะเขาต้องการอย่างมากและยากที่จะติดตามสิ่งแรกที่คุณควรลองคือพยายามเพิ่มการสื่อสารของคุณกับเขาเพื่อค้นพบวิธีที่ดีกว่าในการร่วมมือ

4. ความร่วมมือ หากเจ้านายของคุณเป็นเรื่องยากเพราะเขามีทักษะน้อย แต่เป็นคนที่มีการปฏิบัติอย่างมีมนุษยธรรมพยายามที่จะร่วมมือกับเขา คุณต้องระมัดระวังในการที่จะพิสูจน์ว่าคุณมีค่ามากกว่าเขา

5. ใช้ระยะทางอารมณ์ การทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นศัตรูกันเป็นเวลาสี่สิบชั่วโมงต่อสัปดาห์สามารถทำลายได้ทั้งร่างกายและจิตใจ

ตามที่ García Romero และ Daya H. Rolsma ผู้เขียนข้อความ "ทำงานกับศัตรู" การจัดการอารมณ์เป็นจุดสำคัญในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง หากคุณอยู่ห่างไกลจากอารมณ์และรับสถานการณ์จากภายนอกคุณจะสามารถปรับตัวและค้นหาวิธีแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6. ไปที่หัวหน้าของคุณ หากการใช้ชีวิตกับเจ้านายของคุณยังคงเป็นไปไม่ได้ให้ไปที่หัวหน้าทันทีและอธิบายปัญหาด้วยวิธีที่เหมาะสมที่สุดที่คุณสามารถทำได้

สภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมหรือหัวหน้าที่ไม่สุภาพสามารถสร้างความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตการทำงานของคุณซึ่งในระยะยาวจะสร้างความเสียหายต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าทุกอย่างมีทางออกสิ่งสำคัญที่สุดคือคุณรู้สึกดีกับตัวเอง