• อาจ 1, 2024

การมีสุขภาพที่ดีทางสายตามีผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของเราเพราะมันทำให้เราสามารถชื่นชมทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราและสนุกกับกิจกรรมของเรา อย่างไรก็ตามบางนิสัยหรือปัจจัยภายนอกสามารถสร้างปัญหาการมองเห็น รู้จักพวกเขา!

ตามที่ มหาวิทยาลัยอิสระแห่งอากวัสกาเลียนเตส (UAA) สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดปัญหาทางสายตาเช่นความเมื่อยล้าของดวงตา, ​​สายตายาวตามอายุ, ตาแห้งหรือสูญเสียการมองเห็นรวมถึง:

1. ขาดสุขอนามัย การสัมผัสดวงตาด้วยมือที่สกปรกทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาเช่นเยื่อบุตาอักเสบ ล้างมือบ่อยๆเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อโรคและแบคทีเรีย
2. การใช้ยา ยาบางชนิดเช่น antihistamines, decongestants ที่จมูก, ยากล่อมประสาท, สำหรับความดันโลหิตหรือพาร์กินสัน, ยาคุมกำเนิดและยาแก้ซึมเศร้าทำลายการมองเห็นเพราะพวกเขาชอบการพัฒนาของตาแห้ง
3. แสงสว่างเล็กน้อย การขาดหรือเบาไปเมื่อทำกิจกรรมของคุณไม่ว่าจะเป็นการอ่านหรือทำงานที่หน้าคอมพิวเตอร์ทำให้ดวงตาของคุณพยายามแยกแยะรายละเอียดต่าง ๆ

4. กระแสลม อากาศที่มากเกินไปจะช่วยลดการหลั่งน้ำตาซึ่งจะทำให้ดวงตาแห้งและอาจทำให้เกิดการรั่วไหลตามอุณหภูมิที่แตกต่างดังนั้นคุณไม่เคยรู้สึกว่าต่อหน้าแฟน ๆ หรือเปิดหน้าต่างเป็นเวลานาน

5. ควันบุหรี่ ปัจจัยนี้เป็นอันตรายต่อดวงตา สถาบันดวงตาแห่งชาติ (INE) มีรายละเอียดว่างานวิจัยหลายชิ้นเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการสูบบุหรี่โดยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด macular degeneration ที่เกี่ยวข้องกับอายุต้อกระจกและความเสียหายต่อเส้นประสาทตา

โรคทางสายตาที่พบบ่อยที่สุด

แม้ว่าบางครั้งพวกเขาสามารถพัฒนาด้วยเหตุผลทางพันธุกรรมการดูแลดวงตาของคุณอย่างเหมาะสมจะทำให้เกิดโรคตาเช่นที่อธิบายโดย จักษุแพทย์ Arturo Castillejas :

เพื่อรักษาสุขภาพสายตาของคุณในสภาวะที่เหมาะสมอย่าลืมปกป้องพวกเขาจากรังสีอัลตราไวโอเลตด้วยเลนส์โพลาไรซ์เพื่อป้องกันการเกิดต้อกระจกหรือต้อหิน

นอกจากนี้ยังรวมการดูแลกับอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักใบเขียวและกรดไขมันโอเมก้า 3 และคุณคุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาการมองเห็นได้อย่างไร

ยาวิดีโอ: หมอใจบุญเปิดคลินิกรักษาตาฟรี ทำความดีถวายในหลวงรัชกาลที่9 : พบหมอรามาช่วงRama Update 17 ต.ค.60(2/6) (อาจ 2024).