วิธีพูดว่า "ไม่" โดยไม่ตายในความพยายาม

• อาจ 1, 2024

ในหลายโอกาสคุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณจำเป็นต้องดื่มต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการอีกต่อไปแล้ว? คุณเมาเพราะแรงกดดันทางสังคมหรือไม่? ในค่ำคืนกับเพื่อน ๆ เรื่องตลกคือการมีความสนุกสนานและไม่ให้เกินคุณต้องรู้ว่าคุณคืออะไร การดื่มแอลกอฮอล์ และด้วยจำนวนเครื่องดื่มที่คุณรู้สึกดีที่จะเพลิดเพลินกับมันต่อไป

เมื่อคุณรู้สึกวิงเวียนคุณเลือกที่จะหยุดโดยการตัดสินใจของคุณเองเรียนรู้ที่จะพูดว่ามันไม่พูดดีกับคุณ กินอาหารดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์และรอสักครู่เพื่อให้เอฟเฟกต์ผ่านไปแนะนำว่าอย่าหยุด การดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาและเป็นเสียงหัวเราะของทุกคน

พฤติกรรมการแสดงออกที่เหมาะสมเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ผู้อื่นยืนยันว่าคุณดื่มมากขึ้นหากคุณไม่ต้องการให้พูดตรงพูดจาตรงไปตรงมาชัดเจนด้วยน้ำเสียงและสายตาที่ถูกต้องเหนือสิ่งอื่นใดด้วยความเคารพต่อผู้อื่น

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันพวกเขาจากการยืนยันคือการสื่อสารสิ่งที่คุณต้องการสิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงเช่นการเป็น "malacopa ทั่วไป" ของพรรคที่นิยมพวกเขาทั้งหมดคุณจะเสริมสร้างความรู้สึกรับผิดชอบในตัวเอง คุณจะลืมสิ่งที่เกิดขึ้นในคืนนั้น
 

การเมาเหล้ามองหาที่จะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณหรือเพื่อเอาใจคนอื่น ๆ ไม่ใช่ทางเลือกเพื่อความสนุกที่ดีที่สุดคือการรับผิดชอบต่อคุณ การดื่มแอลกอฮอล์ รู้ข้อ จำกัด ของคุณและเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกัน

คุณรู้จักตัวเองดีกว่าใคร เราทุกคนต่างเผชิญกับสถานการณ์ที่เสี่ยงหลีกเลี่ยงพวกเขาโดยนำเคล็ดลับเหล่านี้มาปฏิบัติและคุณแทบจะไม่ทำอะไรที่คุณเสียใจในภายหลัง เขายังจดจำการเคารพการตัดสินใจของผู้อื่นเกี่ยวกับเขา การดื่มแอลกอฮอล์ สนับสนุนพวกเขาและมีอิทธิพลต่อพวกเขาในเชิงบวก เรื่องตลกไม่ใช่การหักโหมมัน!

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม www.alcoholinformate.org.mx "คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะรับเท่าไหร่" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

ยาวิดีโอ: วิธีพูดว่า "ล้อเล่นน่า" พูดยังไง? (อาจ 2024).