5 สิ่งที่ความฝันเผยให้เห็นถึงสุขภาพของคุณ

• อาจ 16, 2024

นอกเหนือจากการขาดการพักผ่อนการทำนายอนาคตหรือภาพสะท้อนภายใน "ฉัน" ความฝันสามารถเปิดเผยสถานะที่แท้จริงของสุขภาพของบุคคล นอกเหนือจากการบ่งชี้ว่าโรคนี้มีผลกระทบต่อมันมากแค่ไหน

ตามที่นักประสาทวิทยา Fernando FernándezGonzález ผู้นำของการสอบสวนดำเนินการโดย โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยกลางแห่ง Asturias "ความฝันเป็นแบบจำลองที่ละเอียดอ่อนของการเฝ้ายามด้วยความไม่กี่หยดที่ไม่เป็นจริง" ตัวอย่างนี้คือคนที่ทุกข์ทรมานจากสมองเสื่อมซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถจำได้ในเวลากลางคืน

โรคบางอย่างที่สามารถเปิดเผยการนอนหลับและบ่งบอกว่าคุณ ภาวะสุขภาพ มันไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาดังต่อไปนี้:

1. อาการซึมเศร้า ผู้ป่วยตื่นขึ้นมาในมิตะกลางคืนและไม่หลับ

2. ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ . ผู้ที่ง่วงนอนมากขึ้นในช่วงตื่นตัวอาจมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงขึ้น 33% จากโรคทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจตามงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร ลากเส้น

3. ความกังวล ความหนาแน่นปานกลางทำให้นอนหลับยาก ในเวลาเดียวกันความล่าช้าในการนอนหลับสามารถสนับสนุนรูปลักษณ์ของความคิดที่ไม่เพียง แต่ทำให้ความฝันซับซ้อน แต่สามารถส่งผลกระทบต่อสถานะสุขภาพของบุคคลเนื่องจากมันจะลดเวลาของการนี้

4. ความปวดร้าว สิ่งนี้สามารถสร้างการโจมตีเสียขวัญระหว่างการนอนหลับ เหล่านี้มักจะมาพร้อมกับการนอนไม่หลับและนอนไม่หลับ

5. โรคเกี่ยวกับระบบประสาท การศึกษาดำเนินการโดย โรงพยาบาลคลินิคแห่งบาร์เซโลนา ค้นพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างคนที่ในช่วงที่ลึกที่สุดของการนอนหลับแสดงความดื้อรั้นตะโกนหรือพัดมีความเสี่ยงมากขึ้นของการทำสัญญาโรคพาร์กินสันและฝ่อหลายระบบในหมู่โรคอื่น ๆ

สำหรับเฟอร์นันเดสเมื่อคนนอนหลับพวกเขายังคงตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของพวกเขาดังนั้นคุณแม่ตื่นขึ้นมาเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการหายใจของเด็กหรือเราตื่นขึ้นมาในเวลาที่กำหนดเวลาที่จะได้รับการนัดหมาย

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).