• อาจ 5, 2024

เราสามารถใช้ครีมสบู่และเจลที่แพงที่สุดในตลาดได้ แต่ก็เป็นเช่นนั้น ผิวจะไม่ดูสมบูรณ์แข็งแรงหรือสวยงาม ; เพราะไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่มันเป็นอาหารที่เรามีที่ส่งผลกระทบต่อลักษณะที่ปรากฏ

และแพทย์ผิวหนังรู้เรื่องนี้ดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำว่าในการใช้การรักษาเราเพิ่มปริมาณของอาหารบางอย่าง อันไหน ต่อไปเราจะให้รายการที่ดีที่สุดแก่คุณ:

1. อะโวคาโด

หนึ่งชิ้นต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะได้รับไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่เยื่อหุ้มเซลล์ต้องการ นั่นคือมันช่วยให้เรารักษาผิวที่เรียบเนียนชุ่มชื้นและซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นจากความเครียดและแสงแดด

ยาวิดีโอ: ประโยชน์ของอะโวคาโด 5 ชนิด กินวันละ 1 ผล 1 เดือนแล้วจะอึ้ง (อาจ 2024).