5 อาหารไวท์เทนนิ่งฟัน

• อาจ 2, 2024

คุณต้องการลบโทนสีเหลืองออกจากฟันของคุณหรือไม่? การให้อาหาร มันเป็นพื้นฐานที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงและปราศจากสารพิษฟันปลอมก็ไม่มีข้อยกเว้น โดยการกินผักหรือผลไม้ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินซีและ D และแมกนีเซียมช่วยในการฟอกสีฟันและป้องกัน โรค .

แอปเปิ้ล: ผลไม้นี้เป็นน้ำยาทำความสะอาดคราบฟันที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังช่วยคุณขัดฟันและขจัดกลิ่นปากด้วยการเพิ่มการผลิตน้ำลายตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน โพสต์ Huffington .

สตรอเบอร์รี่: อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ วิตามิน C ช่วยให้คุณสามารถขัดฟันตามธรรมชาติได้เนื่องจากมีกรดมาลิกช่วยทำให้ฟันขาวขึ้น

ชีส: ผลิตภัณฑ์กรดแลคติกที่อุดมไปด้วยเหล่านี้ทำให้ฟันปลอมแข็งแรงและช่วยป้องกันไม่ให้ ฟันผุ .

คื่นฉ่าย: เช่นเดียวกับแอปเปิ้ลผักนี้เหมาะสำหรับทำความสะอาดและฟอกฟันขาว

Uva: มันช่วยให้ฟันขาวขึ้นเนื่องจากมีกรดมาลิกในปริมาณสูงดังนั้นคุณจะสังเกตเห็นการลดลงของคราบและการเปลี่ยนสี Elisa Mello ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก .

แม้ว่าคุณจะรวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ในอาหารของคุณเพื่อทำให้ฟันขาวขึ้นอย่าลืมแปรงพวกเขาสามครั้งต่อวันหรือหลังอาหารแต่ละมื้อดังนั้นคุณจะป้องกัน การติดเชื้อ หรือ โรค ทันตกรรม และคุณดูแลฟันอย่างไร?

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).