5 ข้อได้เปรียบของแบคทีเรียในลำไส้

• เมษายน 26, 2024

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าแบคทีเรียในลำไส้ดีแค่ไหน? มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าพืชประเภทนี้มีข้อดีมากมายในสิ่งมีชีวิตเนื่องจากสามารถควบคุมได้จาก ความอ้วน ความอยากอาหารและโรคเช่น โรคเบาหวาน . รู้ถึงประโยชน์ของคุณ!

1. การรักษาใหม่กับความอ้วน การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การดำเนินการของ National Academy of Science แสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียที่เรียกว่า A. muciniphila มันอาจเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาวิธีการรักษาแบบใหม่เพื่อลดความอ้วน

ในการศึกษานักวิจัยพบว่าหนูที่มีอาการนี้มีแบคทีเรียในระดับต่ำมาก โดยการให้พวกเขา prebiotics ระดับของเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้นและมีการเปลี่ยนแปลงในการต้านทานการอักเสบและอินซูลิน

2. การควบคุมความอยากอาหาร การศึกษาภาษาญี่ปุ่นที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนกุมภาพันธ์ apetite มันแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวขึ้นและลงของการออกกำลังกายบางอย่างเช่นการกระโดดเชือกหยุดกับวงจรของความอยากอาหารควบคุมฮอร์โมน

การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในแนวดิ่งสามารถลดความหิวได้มากกว่าการเคลื่อนไหวอื่น ๆ นักวิจัยกล่าวเพราะมันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของลำไส้ที่มากขึ้นซึ่งสามารถส่งเสริมการระงับความอยากอาหารที่มักเกิดขึ้นกับการออกกำลังกาย

3. งการพัฒนาของโรคเบาหวาน การสืบสวนที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร วิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียในลำไส้สามารถนำมาใช้เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวานในเด็กที่มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมสูงจากความทุกข์ทรมานจากมัน

4. ปรับปรุงการเจริญเติบโตในเด็ก ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน The Huffington Post นักวิจัยชาวนอร์เวย์ชี้ให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างอัตราการเจริญเติบโตของทารกกับแบคทีเรียบางชนิดที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหาร

5. เร่งการลดน้ำหนัก นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและโรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์ (MGH) รับแบคทีเรียในลำไส้จากหนูที่เข้ารับการผ่าตัด บายพาสกระเพาะอาหาร และพวกมันถูกเลี้ยงในหนูอ้วนตัวอื่น ด้วยวิธีนี้การสูญเสียน้ำหนักเร่งถูกสร้างขึ้นในหนูอ้วน

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์การแพทย์ translational ตั้งข้อสังเกตว่าการผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารขัดขวางจุลินทรีย์ของลำไส้ทำให้เกิดการลดน้ำหนักแบบเร่ง; อย่างไรก็ตามผู้เขียนยังคงศึกษาต่อไปเพื่อระบุแบคทีเรียที่เฉพาะเจาะจง

จากการศึกษาทั้งหมดเหล่านี้คุณจะสังเกตเห็นว่าการรักษาพืชในลำไส้ให้ดีมีความสำคัญอย่างไรอย่าลืมที่จะรับนิสัยสุขอนามัยที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงจากการติดเชื้อหรือโรค แล้วคุณจะดูแลแบคทีเรียในลำไส้อย่างไร
 

ยาวิดีโอ: 24 EASY DIYs TO MAKE IN NO TIME (เมษายน 2024).