5 ทางเลือกต่อโรคโลหิตจาง

• เมษายน 29, 2024

โรคโลหิตจาง มันเป็นความผิดปกติของ เลือด ที่มีผลต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตและสามารถแสดงออกได้ด้วยเหตุผลหลายประการส่วนใหญ่เกิดจากการขาด เหล็ก . มันส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย แต่ด้วยการรักษาโรคโลหิตจางก็สามารถเกิน 100% มั่นใจ สถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดแห่งชาติ (NHLBI สำหรับคำย่อเป็นภาษาอังกฤษ)

นอกจากนี้ปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจก่อให้เกิดโรคนี้หรือในบางช่วงเช่น การตั้งครรภ์ . เมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้วควรหาวิธีรักษาตามความต้องการของผู้ป่วย ดังนั้นนี่คือ 5 ทางเลือกที่คุณสามารถใช้กับโรคโลหิตจาง:

1.- อาหารเพื่อสุขภาพ: บางครั้งผู้คนพิจารณาว่าอาหารของพวกเขามีความหลากหลายและอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งหมด แต่บางครั้งพวกเขาไม่กินปริมาณของผลไม้หรือผักที่จำเป็นเพื่อให้ครอบคลุมปริมาณรายวันของ เหล็ก , วิตามิน B12 และ C, กรดโฟลิก นอกจากนี้ยังนำอาหารทะเลเมล็ดพืชผลิตภัณฑ์นมเนื้อสัตว์ติดมันไข่และสัตว์ปีก

2.- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: บางครั้งการให้อาหารไม่เพียงพอกับ โรคโลหิตจาง ดังนั้นคุณควรทานอาหารเสริมที่มีวิตามินหรือธาตุเหล็ก

3.- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมี: การสัมผัสกับสารเคมีหรือสารพิษในสิ่งแวดล้อมเช่นสารหนูอาจทำให้บางประเภท โรคโลหิตจาง .

4.- การถ่ายเลือด: มาตรการนี้ต่อต้าน โรคโลหิตจาง มันทำเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากโรคที่เกิดจากโรคไต มันใช้ยากมาก

5.- ตรวจสุขภาพ: ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกเหนื่อยด้วย เวียนหัว กระหายมากเกินไปรู้สึกหายใจไม่ออกเหงื่อและคุณมี ผิว ซีดหรือเหลืองอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ของคุณเพื่อส่งไปยังการทดสอบที่เกี่ยวข้องเพื่อตรวจสอบสภาพ หมอVíctor Salinas อธิบายว่าอะไรคือการทดสอบที่พบบ่อยที่สุดในการตรวจสอบปัญหาใน เลือด :

คำแนะนำอื่น ๆ ที่ได้รับจากผู้เชี่ยวชาญคือการลดปริมาณการดื่มชากาแฟและเครื่องดื่มอัดลม นอกจากนี้อย่าลืมที่จะชุ่มชื้นด้วยตัวเองด้วยน้ำธรรมชาติเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มออกซิเจนของ เลือด . และคุณคุณมีนิสัยพิเศษกับโรคโลหิตจางหรือไม่?

สี: # 333333 ">

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา "Georgia", "serif"; color: # 333333 ">

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).