• อาจ 10, 2024

ชุดออกกำลังกายนี้เรียกว่า "บัลเลต์ออกกำลังกาย" และสัญญาว่าจะให้ผลลัพธ์ในระยะเวลาอันสั้นเพิ่มบัลเลต์คลาสสิกด้วยการออกกำลังกายที่มีโทนซึ่งจะไม่ขอวินัยบัลเล่ต์ที่รุนแรง แต่คุณจะเรียนรู้รูปแบบและกิจวัตรมากมาย

คุณยังสามารถดู: วอร์มอัพแบบฝึกหัดที่คุณควรทำ

เพิ่มความแข็งแรงและลดน้ำหนัก

จากข้อมูลที่ตีพิมพ์ในเดอะนิวยอร์กไทมส์ด้วยบัลเลต์ออกกำลังกายคุณไม่เพียงเผาผลาญแคลอรี่ แต่ยังพัฒนาความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นโดยไม่ต้องพูดเกินจริงและมีความสง่างามมาก แม้กระทั่งการปรับปรุงท่าทางร่างกายและการเคลื่อนไหวของคุณก็ละเอียดอ่อนและเย้ายวน