• เมษายน 27, 2024

หากคุณสังเกตเห็นว่าเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีคุณคิดว่าสิ่งที่ไม่ดีสามารถทำลายพวกเขาหรือหากความคิดเชิงลบของคุณแพร่หลายและปล้นคุณด้วยความสุขหรือความเงียบสงบบางทีพวกเขาอาจเป็น สัญญาณ ที่ระบุว่า คุณไม่มีความสุข .

Martha H. Pieper และ William J. Pieper ผู้เขียนร่วมของหนังสือเล่มนี้ ติดอยู่กับความสุขอธิบายว่าสาเหตุมักมาจาก ประสบการณ์ที่เครียด ไม่เหมาะสมหรือสูง ที่ผิดปกติ ของ วัยเด็ก .

จิตใจพยายามสร้างสิ่งที่เขาคุ้นเคยอยู่เสมอ มันเป็นวิธีที่เรากำหนดไว้ล่วงหน้าในฐานะมนุษย์ดังนั้นความรู้สึกไม่สบายของ ความทุกข์ บรรจุด้วยความรักและเป็น รัฐ เห็นได้ชัดว่าปกติ ได้เรียนรู้ ใน วัยเด็ก พวกเขาเพิ่ม เอช และ J. Pieper .

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณไม่มีความสุข

David Sack ผู้เชี่ยวชาญด้านยาจิตเวชศาสตร์และยาเสพติด อธิบายว่าบางคนขัดแย้ง "ความสุข" ที่จะเป็น "เศร้า " บุคลิกภาพประเภทนี้ (ติดกับ ความทุกข์ ) สามารถแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน

1. คุณพบด้านข้าง เชิงลบ หรือคุณรู้สึกไม่พอใจกับสถานการณ์หรือประสบการณ์ที่ "ดี" หรือน่าพอใจ

2. คุณชอบบทบาทของ เหยื่อ และตำหนิผู้อื่นแทนที่จะรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของคุณ

3. แข่งขันกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานเพื่อดูว่าใครมีงานที่ยากที่สุดและ ด่า ชีวิตที่ไม่ยุติธรรมเป็นอย่างไรกับคุณ

4. ชา คุณคว่ำบาตร เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณหรือเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายคุณไม่สนุกกับความสำเร็จเพราะคุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับมัน

5. ต่อสู้เพื่อ กู้ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการแทนที่จะเห็นโอกาสการเรียนรู้

6. หลบหนี ของปัญหาหรือการหลบเลี่ยงกับการบริโภคแอลกอฮอล์เพศอาหารยาเสพติดหรือรักษาพฤติกรรมเสพติดหรือบีบบังคับอื่น ๆ

7. คุณหยุดเข้าร่วมหรือให้ ความสำคัญเพียงเล็กน้อย ตามความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณเช่นอาหารสุขภาพออกกำลังกายเป็นประจำหรือพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ

8. คุณถูกพาไปโดยคุณ อารมณ์ และมันยากสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้คุณมักจะรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่น่าพอใจขึ้นอยู่กับหรือน่าทึ่ง

นอกจากนี้ยังมี ความไม่มั่นคง หยั่งรากลึกและขาด ความนับถือตนเอง พวกเขาเป็นหนึ่งในสาเหตุบางอย่าง ความทุกข์ . ในการ วีดีโอ คุณสามารถค้นหากุญแจที่จะใช้ชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกมากขึ้น

กระสอบ ยืนยันว่า ความทุกข์ ไม่จำเป็นต้องเป็นโรค "ปลายทาง" ด้วยคำแนะนำและการรักษาก็เป็นไปได้มากว่า ความสุข เป็นวิถีชีวิตใหม่ คุณคิดอย่างไรคุณคิดว่าคุณไม่มีความสุขโดยที่ไม่รู้ตัว?