สงสัยว่าผิดปกติของอาหาร

• อาจ 11, 2024

หากคุณตระหนักถึงของคุณ น้ำหนัก และสภาพร่างกายไม่จำเป็นต้องตรวจสอบบ่อยครั้ง มวลกาย มันชั่งน้ำหนักทุกวันหรือหลายครั้งในหนึ่งวัน?

คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงมัน แต่บ่อยครั้งหรือ ควบคุมมากเกินไป ของน้ำหนักตัวอาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณมีปัญหา ความผิดปกติของอาหาร .

คุณต้องตระหนักว่าไดรฟ์คงที่ของคุณเพื่อตรวจสอบ ความอุดมสมบูรณ์ และการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพสามารถกระตุ้นและจิตใต้สำนึกใด ๆ ความไม่เป็นระเบียบ ในรูปแบบ กิน .

พิจารณาว่าคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารมีแนวโน้มที่จะชั่งน้ำหนักตัวเองเป็นระยะบ่อยครั้ง หลายครั้งในหนึ่งวัน . การทำเช่นนั้นเพียง แต่ทำให้พวกเขารู้สึกหมกมุ่นอยู่กับความผันผวนของน้ำหนักตัวมากขึ้นทุกวันซึ่งเป็นเรื่องปกติและมักจะไม่มีใครสังเกต

การตรวจสอบร่างกายนั้นมีอิทธิพลอยู่เสมอใน ความไม่พอใจ โดย การปรากฏ และรูปแบบ คุณควรประเมินตนเองเพื่อดูว่าคุณมีอาการนี้หรือไม่

พฤติกรรมที่พบบ่อยคือ: การวัด ของ เอว และ อาวุธ , ประเมินผล ปรับเสื้อผ้าและอุปกรณ์เสริมมองกระจกบ่อย ๆ เพื่อดูร่างกายเพื่อค้นหาก้อนและ จาระบี ในบางส่วน

ความเสี่ยงในการตรวจสอบน้ำหนักของคุณบ่อยๆ

โปรดทราบว่าการแก้ไขอย่างต่อเนื่องของร่างกายมีศักยภาพในการยืดอายุการกินที่ผิดปกติ ฉันทำได้ เพิ่ม หรือ ลดลง ความนับถือตนเอง . เมื่อคนเห็นความอ้วนในกระจกพวกเขามักจะกินมากเกินไปหรือ จำกัด การให้อาหาร . เมื่อคุณตรวจสอบอีกครั้งหรือในวันถัดไปและมีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักไม่มากคุณมักจะรู้สึก ลง และ ตกต่ำ .

หากคุณมีความผิดในการตรวจสอบร่างกายและน้ำหนักของคุณบ่อยครั้งฉันสามารถถามคำถามคุณได้ ประเมินผล หากคุณกำลังจะพัฒนาความผิดปกติของ การให้อาหาร . ทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น? คุณรู้สึกหดหู่ใจหลังจากตรวจสอบน้ำหนักของคุณหรือไม่? คุณต้องตรวจสอบภาพของตัวเองบ่อยๆหรือไม่? มันส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของคุณหรือไม่?

หากคุณต้องการตรวจสอบว่าคุณทุกข์ทรมานจากการกินที่ผิดปกติหรือไม่ ในหลาย ๆ ครั้งการควบคุมคงที่ในร่างกายจะต้องถูกกำจัดเพื่อค้นหาปัจจัยที่อาจทำให้เกิดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการกิน ชอกช้ำ , ความกลัว ปัญหาที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและกฎระเบียบ