3 วิธีในการเข้าถึงจิตใจของนักฟุตบอล

• อาจ 5, 2024

การฝึกอบรมในสาขา กีฬา มันถูกควบคุมโดยพารามิเตอร์บางอย่างเช่น: ปัจจัยทางกายภาพเทคนิคยุทธวิธีและจิตวิทยา สี่กำหนดลักษณะที่แตกต่าง นักกีฬา และการปรับปรุงการเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการกระทำที่แตกต่างกัน

เมื่อเวลาผ่านไป ลักษณะทางกายภาพ พวกเขาเป็นคนที่สำคัญที่สุดและได้ศึกษา อย่างไรก็ตามในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความสนใจในด้านเทคนิคและยุทธวิธีได้เพิ่มขึ้นกลายเป็นองค์ประกอบที่กำหนดประสิทธิภาพการทำงานในกีฬาบางประเภทเช่นกระโดดสูงกรีฑากลยุทธ์โจมตีในบาสเก็ตบอลหรือ ในอเมริกันฟุตบอล

คุณอาจสนใจ: พื้นฐานในการเข้าใจและเพลิดเพลินกับฟุตบอล

ในทางกลับกันด้านจิตวิทยาให้ความประทับใจในการปกปิดในแง่ที่ว่าส่วนใหญ่ นักกีฬา และโค้ชมองว่ามันสำคัญไม่กี่คนที่สนใจจะปรับปรุงมันอย่างไร

ในปัจจุบันไม่มีใครสงสัยว่าทักษะทางจิตวิทยามีบทบาทชี้ขาดในการปฏิบัติงานของ นักกีฬาที่เป็นผู้หญิง แม้ว่ายังขาดความรู้ในการฝึกฝนพวกเขา

เราต้องพิจารณาว่าจิตวิทยามีอยู่ใน กีฬา ตั้งแต่แรกเกิดเนื่องจากจิตใจและร่างกายแยกกันไม่ออกและรวมกันพวกเขาอธิบายการทำงานของนักกีฬา กีฬาในปัจจุบันถูกแช่อยู่ในกระบวนการวิวัฒนาการโดยมีความเป็นมืออาชีพซึ่งมีความสนใจแฝงอยู่ในการค้นหาขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

การฝึกอบรมทางจิตประกอบด้วยดังนั้นใน endowing นักกีฬาด้วยชุดของกลยุทธ์ทางจิตวิทยาเช่น: ความสนใจ, หน่วยความจำ, การสร้างภาพ, สมาธิ, ความฉลาดทางอารมณ์ ฯลฯ เพื่อรับความสามารถในการเผชิญกับการฝึกอบรมและการแข่งขันในวิธีที่ดีที่สุด นั่นคือมันเป็นงานเฉพาะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของนักกีฬาหรือทีมกีฬา นอกจากนี้ยังเอื้อต่อการพัฒนาที่สำคัญของบุคคล

ระดับการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาแก่นักกีฬานั้นโดยทั่วไปแล้ว 3:

1. ในระดับนี้ นักจิตวิทยาการกีฬา มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาของนักกีฬาเช่นปัญหาในการนอนหลับก่อนการแข่งขันกลัวการบาดเจ็บกลัวความล้มเหลวปัญหาครอบครัวที่ส่งผลต่อการปฏิบัติตน
2. ที่นี่เราทำงานในสิ่งที่เป็น การฝึกจิตขั้นพื้นฐาน (กลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น) ตัวอย่างเช่นใช้เพื่อป้องกันปัญหาควบคุมระดับการเปิดใช้งานทำแบบฝึกหัดการสร้างภาพรักษาความเข้มข้นจัดการความวิตกกังวลป้องกันการก่อวินาศกรรมและอื่น ๆ
3. ภายในระดับนี้สูง ประสิทธิภาพจิต นั่นคือการควบคุมจิตใจสูงสุดของนักกีฬาจัดการกับสถานการณ์ภายนอกหรือภายในซึ่งจะป้องกันไม่ให้เขามีประสิทธิภาพที่ดีในการฝึกอบรมหรือการแข่งขันที่นี่เราสามารถพูดถึงตัวอย่างเสียงของพลับพลาการตัดสินใจของผู้ตัดสิน ความคิดเห็นในสื่อความเครียด ทั้งหมดนี้ในระดับนี้ไม่ควรเป็นอุปสรรคอีกต่อไป แต่ต้องมีการเตรียมจิตใจที่ดีพร้อมกับการฝึกร่างกาย

การเตรียมจิตใจของ นักกีฬา และทีมกีฬาเป็นปัจจัยที่สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการแพ้หรือชนะการแข่งขัน แต่ไม่เพียง แต่รวมถึงนักกีฬา แต่ยังรวมถึงโค้ชและเจ้าหน้าที่ เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของทีมทั้งหมด ข้อควรจำ: Mนิติบุคคลที่มีสุขภาพดีในร่างกายที่แข็งแรง .

ข้อมูล: Adriana Ortíz Barraza / นักจิตวิเคราะห์ของ SPM