• อาจ 8, 2024

คำว่าขนมปังปิ้งมาจากภาษาเยอรมันและแปลว่า "ฉันขอให้คุณ" และในงานฉลองขนมปังไม่สามารถขาดได้ ผู้เชี่ยวชาญ Paola Zarza สมาชิกของ มูลนิธิโรคผิวหนังเม็กซิกัน (FMD) เผยให้เห็นว่าการบริโภคเครื่องดื่มสามารถเป็นตัวแทนของพลังงาน (แคลอรี่) ถึง 55% ในคน

ดังนั้นใน GetQoralHealth และด้วยข้อมูลจาก สถาบันสุขภาพแห่งชาติ เรานำเสนอแคลอรี่ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่าง ๆ ที่บริโภคเป็นประจำใน "ขนมปังปิ้ง" เพื่อให้คุณสามารถเลือกได้ดีขึ้น

เลือก "สุขภาพ!

1. เบียร์ (330 มล.) มันมี 135 แคลอรี่ หากคุณตัดสินใจที่จะดื่มด้วยเครื่องดื่มนี้เราขอแนะนำให้เป็นเบียร์เบาเนื่องจาก 330 มิลลิลิตรมีแคลอรี่เพียง 85

2. แชมเปญ ใน 30 มิลลิลิตรของเครื่องดื่มนี้มี 87 แคลอรี่

3. คิวบา (190 มล.) มันมี 180 แคลอรี่ หากคุณเลือกที่จะเตรียมด้วยเครื่องดื่ม "แสง" คุณจะลดปริมาณแคลอรี่ลงเกือบครึ่ง (100 แคลอรี่)

4. ไวน์ ไวน์แดง 150 มิลลิลิตรมี 115 แคลอรีถ้าคุณเลือกไวน์ขาวความแตกต่างเล็กเนื่องจาก 150 มิลลิลิตรมี 105 แคลอรี่

5. เตกีล่า ในกรณีนี้เตกีล่ามีค่าแคลอรี่สูง: ใน 45 มิลลิลิตรที่คุณบริโภคมากถึง 119 แคลอรี

6. รอน เหล้ารัม 45 มิลลิลิตรมี 100 แคลอรี

อื่น ๆ "คลาสสิค"

เครื่องดื่มให้พลังงาน เพิ่มด้วยสารกระตุ้นเช่นทอรีนหนึ่งสามารถมีได้ถึง 108 แคลอรี่

ข้าวต้ม มันเป็นเครื่องดื่มร้อนและไม่มีแอลกอฮอล์เตรียมความพร้อมให้ตัวเองเนื่องจาก atole ที่ปรุงแต่งรสชาติแบบอุตสาหกรรมมีแคลอรี่มากถึง 217 แคลอรี่เมื่อเปรียบเทียบกับโฮมเมดที่มีแคลอรี่เฉลี่ยสูงถึง 200

"ponche" ทำด้วยผลไม้ธรรมชาติและสับก่อนหน้านี้สูงถึง 114 แคลอรี่

ตามที่ มาตรฐานเม็กซิกันอย่างเป็นทางการ NOM-142-SSA1-1995 สินค้าและบริการ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ข้อกำหนดสุขาภิบาล การติดฉลากสุขาภิบาลและการค้า ควรตรวจสอบฉลากที่ติดอยู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มทั้งหมดจะต้องเป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีและรักษาข้อกำหนดที่จำเป็นสำหรับการบริโภค สนุกได้อย่างไร้ที่ติ!

ยาวิดีโอ: 4 ไอเทม ของว่างทางเลือกสุขภาพ | Booky HealthyWorld (อาจ 2024).