5 นิสัยให้ดูสวยงามที่ 30

• อาจ 1, 2024

วิธีการดูสวยงามที่อายุ 30 ปี? อายุ 30 ปีหมายถึงการรักษาความปลอดภัย ความมั่นคง และทำไมไม่เด็กและความงาม นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้นดูแลสุขภาพของคุณหากคุณยังไม่เคยทำมาก่อนและปรับใช้นิสัยบางอย่างที่จะช่วยให้คุณยืดอายุการใช้งานของทศวรรษนี้

เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จใน GetQoralHealth เราบอกคุณว่าจะเป็นอย่างไร ความงาม สามสิบสิ่งที่ปฏิบัติตามแนวทางง่าย ๆ ห้าข้อต่อไปนี้:

1. กำจัดยาสูบและแอลกอฮอล์ออกจากชีวิตประจำวันของคุณและพยายามกำจัดสิ่งที่ไม่ดีออกไป นิสัย อาหาร อาหารเพื่อสุขภาพที่มีเนื้อแดงน้อยและผักและผลไม้มากขึ้นจะช่วยให้คุณรักษาผิวที่สดใสเป็นเงางามได้โดยไม่แห้งกร้าน ได้เวลาเปลี่ยนชิปแล้ว

นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ติดยาเสพติด แสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อสีผิวส่งเสริมความหย่อนคล้อยและส่งเสริม ริ้วรอย รอบปาก

2. หากคุณลงโทษการอาบแดดโดยไม่เลือกปฏิบัติคุณควรเริ่มใช้เซรั่มโดยไม่ละเลยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งสองในเวลาเดียวกันเอฟเฟกต์ของพวกเขาจะทวีคูณ

โปรดจำไว้ว่าซีรั่มแต่ละประเภทมีปัญหา: การเน่าเปื่อยบำรุงหรือให้ความชุ่มชื้นท่ามกลางคนอื่น ๆ และนั่นจะให้ความรู้สึกแก่คุณ เพิ่มความชุ่มชื้น , น้ำยาปรับ, ต่อต้านริ้วรอย, ต่อต้านคราบ, tensioner และควบคุม

3. ถ้าคุณมักจะมีถุงและรอยคล้ำคุณอาจถือของเหลวใต้ตาของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้หลีกเลี่ยงเกลือในมื้อเย็นและดื่มน้ำสักแก้วก่อนเข้านอน หมอนยกยังช่วยได้และคุณสามารถเสริมด้วยเจลป้องกันถุงเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

4. การ การออกกำลังกาย มันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะได้รับรูปที่คุณต้องการ แต่ยังเพื่อล้างพิษและชำระผิว สำหรับบางสิ่งบางอย่างผู้หญิงที่เล่นกีฬาบางอย่างปรากฏอายุน้อยลงเนื่องจากการได้รับออกซิเจนจากเซลล์ของพวกเขาผ่านการออกกำลังกายทำให้พวกเขายังเด็ก

5. เริ่มต้นเพื่อกำหนดรูปลักษณ์ของคุณเอง คุณไม่ใช่หญิงสาวหรือผู้หญิงอีกต่อไป เป็นผู้ใหญ่ . สไตล์ที่เป็นธรรมชาติจะทำให้คุณติดต่อกับด้านที่อ่อนเยาว์ของคุณมากขึ้น

บางคนคิดว่าผู้หญิงเริ่มสวยหลังจากอายุ 30 แล้วคุณเห็นด้วยไหม?
 

ยาวิดีโอ: 24 EASY DIYs TO MAKE IN NO TIME (อาจ 2024).