เผาผลาญไขมันด้วยพาย

• เมษายน 28, 2024

ถ้าคุณเบื่อที่จะไปยิมแล้วก็ทำแบบเดียวกัน การอบรม เปลี่ยนกิจกรรมของคุณและมุ่งเน้น การโยกย้าย . กีฬานี้ซึ่งมีการฝึกฝนในสภาพแวดล้อมทางน้ำหรือภายในห้องจะช่วยให้คุณเผาไหม้ จาระบี ของร่างกายทั้งหมดของคุณและเพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

ตามที่ ผู้อำนวยการทั่วไปด้านกีฬาและนันทนาการของ UNAM , การโยกย้าย ช่วยขจัดคราบสกปรก จาระบี สะสมและเสียงแต่ละ กล้ามเนื้อ ของร่างกายด้วยแรงที่ใช้และการเคลื่อนไหวของลำตัว

แม้ว่ามันจะเป็นกีฬากลางแจ้งโรงยิมบางแห่งได้รวมเครื่องจักรที่จำลองกิจกรรมและปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคนโดยควบคุมความเข้มของการเคลื่อนไหว ประโยชน์มากมาย:

1. การเผาไหม้ของ แคลอรี่
2. เสริมความแข็งแกร่งแขน, หน้าท้อง, ขาและหลัง
3. แก้ไขท่าทางร่างกาย
4. ลดการ ความตึงเครียด
5. ปรับปรุงสภาพร่างกาย

นอกจากนี้แล้ว การโยกย้าย ขอแนะนำให้เป็นการบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพและช่วยให้บรรลุเป้าหมายและการทำงานเป็นทีม ก่อนฝึกซ้อมปรึกษาผู้ฝึกสอนมืออาชีพเพื่อแนะนำคุณในการเริ่มต้นและหลีกเลี่ยง ความเสียหาย หรือน้ำตาของกล้ามเนื้อ

อย่าลืมว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความสมดุลระหว่าง การออกกำลังกาย และอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงผลไม้ผักธัญพืชพืชตระกูลถั่วและอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์เพื่อให้คุณได้ภาพที่เพรียวบางและกระชับ และคุณต้องการฝึกพายเรือไหม?  

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา