• เมษายน 26, 2024

คุณใช้สายพันธุ์ตอนปรุงอาหารหรือไม่? การกระทำนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณตั้งแต่การศึกษาของ มหาวิทยาลัยเพอร์ดู รายละเอียดที่ว่ายีนของบางคน พืช พวกมันมีประโยชน์สำหรับการผลิตสารเคมีต่าง ๆ ที่สามารถใช้ในการสร้างยา

เนื่องจากศักยภาพของมัน พืช ยามีประโยชน์มากในการบรรเทาอาการปวดหรือไม่สบายเช่นเดียวกับลดการพัฒนาของโรคอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน ประเภท 2

5 พืชที่เหมาะสำหรับควบคุมน้ำตาลของคุณ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารเคมีเกษตรและอาหาร เมื่อใช้พืชเหล่านี้เป็นเครื่องปรุงรสในอาหารของคุณคุณสามารถควบคุม น้ำตาลใน sangr อี

1. ออริกาโนกรีกและเม็กซิกัน
2. ดอกโรสแมรี่
3. มาจอแรม
4. ซัลเวีย
5. ขิง

สามคนแรกมีความสามารถในการรบกวนเอนไซม์ dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV) ที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งอินซูลินเช่นเดียวกับไทโรซีนโปรตีน ฟอสฟาเทส 1B (PTP1B) ซึ่งมีหน้าที่ในการส่งสัญญาณอินซูลิน

Sage เพิ่มการหลั่งอินซูลินดังนั้นจึงช่วยควบคุมระดับอินซูลินน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในผู้ป่วยด้วย โรคเบาหวาน เบาหวาน

ในขณะเดียวกันขิงเพิ่มการผลิตอินซูลินซึ่งจะลดลงระหว่าง 15 และ 20% ตามการศึกษาของ มหาวิทยาลัยแคนาดา .

นอกจากนี้พืชมีแคลอรี่ต่ำและมีเส้นใยที่ช่วยเร่งการเผาผลาญของคุณดังนั้นพวกเขาปรับปรุงสุขภาพและน้ำหนักของคุณ เพื่อเพลิดเพลินกับประโยชน์ของพืชเหล่านี้คุณสามารถปลูกเองที่บ้าน และคุณควบคุมน้ำตาลในเลือดอย่างไร

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).