หางเครื่องดื่มที่เอื้อต่อการเผาผลาญซินโดรม

• อาจ 7, 2024

เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโภคของ เครื่องดื่ม มันเพิ่มขึ้นอย่างน่าทึ่งในช่วงไม่กี่สิบปีที่ผ่านมาซึ่งติดเครื่องอย่างน่าตกใจในหมู่ผู้ใหญ่; ในทำนองเดียวกันพวกเขาจะรวมอยู่ในอาหารของเด็กในทางที่บ่อยและแก่แดด

เครื่องดื่ม พวกเขาประกอบด้วยพื้น น้ำตาล ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นแหล่งที่รวดเร็วและเข้มข้นของ อำนาจ . บางการศึกษาให้อัตราส่วนเกือบ 35% ระหว่างการบริโภคน้ำอัดลมและความชุกของ ความอ้วน .

ตามสมาคมเม็กซิกันศึกษาการคุ้มครองผู้บริโภค เครื่องดื่ม มันถือเป็นการบิดเบือนที่ร้ายแรงที่สุดของนิสัยการกินของเรา นอกจากนี้ยังหมายถึงการบริโภค แคลอรี่ ว่างเปล่า; นั่นคือด้วยศูนย์ โปรตีน , วิตามิน และ แร่ธาตุ ซึ่งในระยะยาวทำให้เกิดการสูญเสียความกระหายและการขาดสารอาหาร

การบริโภคมากกว่า 500 มล. ต่อวันสามารถมีผลกระทบของการแทนที่ของอาหารอื่น ๆ ทำให้เกิดความไม่สมดุลใน อาหาร และเสื่อมคุณภาพของอาหาร

ในการศึกษาเครื่องดื่มอัดลมของการบริโภคทั่วไปนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยรัตเกอร์สรัฐนิวเจอร์ซีย์พบว่า เครื่องดื่ม ที่มี น้ำเชื่อมข้าวโพดอุดมไปด้วยฟรักโทส เช่นเดียวกับโคล่านั้นมีสารประกอบปฏิกิริยาระดับสูงที่สามารถเริ่มสร้างความเสียหายของเซลล์และเนื้อเยื่อที่นำไปสู่ โรคเบาหวาน .

กินอย่างน้อยหนึ่ง เครื่องดื่ม วันนั้นเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนา กลุ่มอาการของโรคเผาผลาญ : ชุดของปัจจัยเสี่ยงสำหรับ หัวใจ ในขณะที่ ความดันเลือดสูง สายใหญ่ , คอเลสเตอรอลสูง และ ความอ้วน ถ้าเครื่องดื่มเป็นปกติหรือไม่ชัด แสงนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด