ความวิตกกังวลลดลงด้วยการรักษาด้วยเสียงหัวเราะ

• เมษายน 26, 2024

เสียงหัวเราะ เป็นผู้กู้อิสรภาพ ความกังวล ที่ลดลง ความดันโลหิต , เติมพลังให้หัวใจ และปล่อยสารเอนดอร์ฟินที่สร้างความรู้สึกอิ่มและสงบ ในการ สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) มีส่วนร่วมของกลุ่มที่ไปโรงพยาบาลของสิ่งมีชีวิตในการฝึกบำบัดเสียงหัวเราะยืนยัน María Lydia Rodríguez Moreno หัวหน้างานสังคมสงเคราะห์ โรงพยาบาลทั่วไปของศูนย์การแพทย์แห่งชาติลาราซา ของ IMSS Rodríguez Moreno กล่าวว่าการรักษานี้เป็นกิจกรรมของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่าง 2 คนขึ้นไปเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของผู้ป่วยที่ได้รับการปลูกถ่ายรวมถึงบริการด้านเนื้องอกวิทยาและโลหิตวิทยาในหมู่ผู้อื่น:

"เราสังเกตว่าเด็กอายุระหว่าง 6 ถึง 10 ปีเป็นผู้รับผลประโยชน์หลักของการบำบัดนี้ การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้ทำการรักษาผ่านการสัมผัสโดยตรงกับผู้ป่วยในสภาพแวดล้อมที่มีความเคารพซึ่งพวกเขาจัดการเพื่อใช้เวลาที่น่ารื่นรมย์ผ่านเสียงหัวเราะ "

การโต้ตอบนี้ดำเนินการผ่านแบบฝึกหัดและเกมกลุ่มซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพ ระบบภูมิคุ้มกัน ใช้เทคนิคที่ช่วยในการปลดปล่อย ความตึงเครียด ของร่างกายเป็นภาษากายเต้นรำเกมการออกกำลังกายการหายใจและการนวด ช่วงของ การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ พวกเขาจะดำเนินการสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ นักสังคมสงเคราะห์Rodríguez Moreno แสดงความคิดเห็นว่า หัวเราะ มันเป็นแรงจูงใจสำหรับผู้คนซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาดำเนินกิจกรรมของพวกเขาต่อไป นี้คือ ยากล่อมประสาท และดังนั้นจึงสร้างความคิดและการกระทำในเชิงบวก: "เสียงหัวเราะไม่ได้ จำกัด เฉพาะผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเท่านั้น ความตึงเครียด ส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาสุขภาพ "หัวหน้างานสังคมสงเคราะห์ของโรงพยาบาลทั่วไปศูนย์การแพทย์แห่งชาติ La Raza แนะนำหัวเราะทุกวันอย่างน้อย 10 นาทีต่อวันเนื่องจากจะช่วยลดระดับของ ความกังวล เสริมสร้างความเข้มแข็ง กล้ามเนื้อ ของร่างกายเสริมสร้างของคุณ ระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้คุณรู้สึกอิ่มและมีความสุขยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของ ระบบไหลเวียนเลือด และช่วยให้คุณดีขึ้น ส่วนที่เหลือ .

ในเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญในการหัวเราะบำบัดแสดงความคิดเห็นว่าเด็กหัวเราะโดยเฉลี่ย 300 ครั้งต่อวันและผู้ใหญ่ระหว่าง 15 ถึง 100 ครั้ง คนตัวเล็ก หัวเราะ มากกว่าเพราะวิสัยทัศน์ของพวกเขาในโลกแตกต่างจากผู้ใหญ่มาก ในทางตรงกันข้ามผู้ใหญ่อยู่ตลอดเวลา ความตึงเครียด สำหรับความรับผิดชอบและภาระผูกพันที่ได้รับ อย่างไรก็ตามเด็กและผู้ใหญ่มีความสามารถเหมือนกัน หัวเราะ หลายครั้งที่พวกเขาต้องการและด้วยเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพ