คุณสามารถรู้แคลอรี่ที่ถูกเผาในขณะว่ายน้ำ

• เมษายน 26, 2024

แบรนด์ดัง อวสาน ประกาศว่าจะวางขายอุปกรณ์สำหรับนักว่ายน้ำ ด้วยวิธีนี้เพียงวางไว้บนข้อมือผู้คนจะรู้ว่าพวกเขาเดินทางไปไกลแค่ไหนจังหวะโดยเฉลี่ยและแคลอรี่ที่เผาผลาญ

อุปกรณ์เสริมนี้สำหรับผู้ที่รัก ว่ายน้ำ สามารถจดจำสไตล์การว่ายน้ำที่แตกต่างกันได้ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมที่ติดตั้งบนคอมพิวเตอร์ของคุณและจะช่วยให้คุณวิเคราะห์และปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณเพื่อให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและบรรลุเป้าหมาย

ข้อดีของการว่ายน้ำ

1. ว่ายน้ำ มันเป็นกีฬา แอโรบิก ความเป็นเลิศ มันเป็นคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดในร่างกาย: หัวใจ 2. ด้วยการ ว่ายน้ำ กล้ามเนื้อทั้งหมดมีความเข้มแข็งรวมถึงผู้ที่รับผิดชอบในการเติมและล้างปอดของอากาศทำให้ในแต่ละลมหายใจเราสามารถรับอากาศได้มากขึ้นโดยใช้พลังงานน้อยลง 3. เมื่อฝึกเล่นกีฬานี้ พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นและทนต่อ ความเสียหาย 4. กระดูกเพิ่มความหนา

อันที่จริงแล้ว ว่ายน้ำ เหมือนคนอื่น ๆ การออกกำลังกาย มีประสิทธิภาพในการชะลอกระบวนการของ ริ้วรอย . ว่ากันว่าหากบุคคล 65 ปีออกกำลังกายทุกวันมีความสามารถทางร่างกายและสำคัญยิ่งกว่าบุคคล 45 ปีที่ไม่ได้ทำอะไรเลย การออกกำลังกาย .