• เมษายน 26, 2024

พวกเราหลายคนมองหาความสุขราวกับว่ามันเป็นสมบัติที่ซ่อนอยู่ บางคนล้นเกินเพื่อปลดปล่อยความสุขในโลกอื่น ๆ เพื่อปลูกฝังวิญญาณของพวกเขา แต่ความสุขอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิดว่าทำได้โดยการทำความดี ใช่มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าการเป็นคนโสดทำให้เกิดความสุข

“วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาตัวเองคือการสูญเสียตัวเองในการรับใช้ผู้อื่น"มหาตมะคานดี

Josep María Serra Grabulosa จากมหาวิทยาลัยบาร์เซโลนาอธิบายในการศึกษาว่า "การมีส่วนร่วมกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนเป็นสิ่งที่มีการเผยแพร่และกลายเป็นสังคมที่มีความสุขมากขึ้น"

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเพื่อความสุขคุณจะต้องมองโลกในแง่ดี แต่ "คุณจะมองโลกในแง่ดีได้อย่างไรในยามวิกฤติ? การสนับสนุนและเลียนแบบทัศนคติเชิงบวกที่เราเห็นในผู้อื่นเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก "ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

คนที่มีความสุขจะรู้สึกสุขภาพดีแม้ว่าพวกเขาจะป่วย

ความรู้สึกของสุขภาพเกี่ยวข้องกับความรู้สึกและในที่สุดก็สร้างความสุข "อิทธิพลของครอบครัวเพื่อนทำให้คนตกอยู่ในภาวะวิกฤตรู้สึกสนับสนุน ซึ่งหมายความว่าคนป่วยสามารถมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาได้รับการกักกันทางสังคมมากแค่ไหน "Grabulosa กล่าวเสริม

ในส่วนของเขาดร. กอนซาโล่เฮอร์วาสผู้ร่วมวิจัยกล่าวเสริมว่าการสนับสนุนทางสังคมส่งเสริมความสุข “ การสนับสนุนทางสังคมปกป้องความสุขในการเผชิญกับโชคร้ายโดยมีผลกระทบจากแรงกระแทกจากเหตุการณ์ที่น่าสลดใจ” เขากล่าว

เห็นได้ชัดว่าผู้เชี่ยวชาญชี้แจงว่าแม้ว่าความยับยั้งชั่งใจทางสังคมจะทำให้เรามองโลกในแง่ดี แต่การมองโลกในแง่ดีทำให้เรามีความหวังความหวังทำให้เรามีความสุขและความสุขทำให้เรารู้สึกสุขภาพดีขึ้น "คุณไม่สามารถพูดได้

อย่างไรก็ตามในบางครั้งเหมือนที่เรากำลังประสบอยู่มันไม่เพียง แต่ตบหลัง แต่ยังเป็นส่วนพื้นฐานในการเอาชนะวิกฤติด้วย

ออกไปค้นหาความสุขความช่วยเหลือเอาใจใส่และสนับสนุนวิญญาณและร่างกายของคุณจะรู้สึกอิ่ม