การป้องกันโรคหัวใจด้วยโภชนาการที่ดี

• อาจ 3, 2024

คุณครูเอริคเอสตราดาลูโกผู้อำนวยการ สูตรสมุนไพร ของ มหาวิทยาลัยอิสระ Chapingo (UACH) ทำให้แน่ใจว่าวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยง โรค ในหมู่พวกเขาหัวใจวายก็คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา; โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับนิสัยการกินของเรา

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่าต้นเหตุของความเจ็บป่วยเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีความเข้มข้นในสารพิษจำนวนมากที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาในมนุษย์ที่อาจเป็นอันตรายได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรระงับการบริโภค เนื้อ หรือ โรงรีดนม แต่กินให้น้อยที่สุดและรวมเข้ากับผักสดผลไม้พืชตระกูลถั่วเมล็ดพืชและถั่วบางชนิดเช่นวอลนัทหรืออัลมอนด์ ด้วยวิธีนี้ระดับของไขมันอิ่มตัวลดลงและความเสี่ยงของโรคหัวใจวายจะลดลงอย่างมาก

ปัจจัยทางพันธุกรรม

ตามการวิจัยดำเนินการที่ศูนย์การแพทย์ธรรมชาติ สูตรสมุนไพร , หัวใจวาย ในหลายกรณีพวกมันขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรม จากผลการศึกษาของผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจวาย 2 พันคนผู้ที่อยู่ในกลุ่มเลือด พิมพ์ A เป็นค่าบวก โดยไกลมีแนวโน้มที่จะประสบบางชนิด หัวใจวาย (5% ของประชากรเม็กซิกันมีเลือดชนิดนี้); ตามด้วยของ พิมพ์ O เป็นบวก แต่ในปริมาณที่น้อยมาก ผลลัพธ์เหล่านี้ถูกนำเสนอในการประชุมครั้งแรกที่จัดโดย สถาบันการแพทย์จีโนมแห่งชาติ .

ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีอาการหัวใจวายควรระมัดระวังในการควบคุมอาหารและการใช้ชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงเหล่านี้