• อาจ 4, 2024

หากคุณสังเกตเห็นว่าในวันที่ผ่านมาคุณจามมากกว่าปกติไอมีอาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูกคันหรือแสบตาและจมูกคุณมีแนวโน้มที่จะประสบโรคภูมิแพ้ฤดูใบไม้ผลิ .

ในฤดูใบไม้ผลิกรณีของ โรคภูมิแพ้ เพราะ ดอกไม้ พวกเขาเริ่มแยกออก เกสร พร้อมกับ มลภาวะ ฝุ่น ความชื้น และ ความร้อน . ทุกคนมีความอ่อนไหวต่อการพัฒนาปัญหานี้

"การ โรคภูมิแพ้ ไป เกสร สามารถส่งผลกระทบถึง 40% ของ ประชากร . พวกเขาทำที่น่าสนใจ โรคภูมิแพ้ ชาวเมืองต่าง ๆ ที่มีละอองเรณูและมลพิษปะปนอยู่ " Pilar Mur หัวหน้าภาควิชาโรคภูมิแพ้ โรงพยาบาลของ Santa Bárbara de Puertollano , สเปน

ป้องกันตัวเอง!

เราอ้างถึงมาตรการที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ปกป้องคุณ ของ โรคภูมิแพ้ฤดูใบไม้ผลิ .

1. จำเป็นต้องบำรุงรักษา การระบายอากาศ ห้องพัก จากบ้านของคุณ เด่นกว่าในตอนเช้าหรือช่วงบ่าย ในเวลากลางคืนให้ปิดหน้าต่างเพื่อไม่ให้ฝุ่นหรือละอองเกสรเข้าไปในบ้านของคุณ Ana María Gallardo อดีตประธานาธิบดีแห่ง สมาคมโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาแห่งชิลี .

2. หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องของคุณ พรม ดอกไม้ตุ๊กตาสัตว์หนังสือและอื่น ๆ วัตถุ ที่ เก็บฝุ่น แนะนำ มีเสน่ห์ .

3. เก็บ การทำความสะอาด เสื้อผ้า ของ เตียง นี่คือผ้าปูที่นอนปลอกหมอนและเสื้อผ้าทั้งหมดที่คลุมไว้ ถ้าเป็นไปได้ล้างด้วยน้ำร้อนทุกสัปดาห์ (54 ° C) รวมถึงการทำความสะอาดผ้าม่านและมู่ลี่ อดีตประธานสมาคมโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาแห่งชิลี .

4. เมื่อคุณหยิบเสื้อผ้าที่คุณมีอยู่นอกบ้านให้นำพวกเขาออกจากห้องในบ้านของคุณแล้วเก็บพวกเขาทันทีชี้ให้เห็น Ana María Gallardo .

5. การ พืช และ ต้นไม้ พวกเขาเป็นแหล่งกำเนิดของ โรคภูมิแพ้ สำหรับ เกสร และสารคัดหลั่งที่พวกเขามอบให้ หากคุณรักที่มีพวกเขาอยู่ในบ้านของคุณความคิดที่ดีคือการวางพวกมันไว้นอกห้องและในกระถาง

6. ถ้าคุณรักที่จะอยู่กับ สัตว์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขายังคงอยู่ ออก ของ ห้องพัก ของบ้านของคุณ (ห้องนอนห้องนั่งเล่นห้องรับประทานอาหารห้องน้ำและห้องครัว) เป็นการดีที่คุณอาบน้ำสัตว์เลี้ยงของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งซึ่งจะช่วยลดปริมาณของสารก่อภูมิแพ้ด้วยรังแคและผมที่พวกเขาปล่อย

7. เพราะ พืช และ ดอกไม้ เรณูต้น แต่เป็นไปได้ว่าในเวลานี้อาการแพ้เพิ่มขึ้นดังนั้นพยายามอย่าทำ เปิดเผยคุณ เพื่อสิ่งแวดล้อมโดย ตอนเช้า และหลังจากหกโมงเช้า ตอนเย็น . ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ปิดปากและจมูกผู้แพ้กล่าว อัลแบร์โต  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre ประธาน บริษัท สังคมสเปนของโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาคลินิก พูดว่า ยาแก้พิษ เพื่อต่อสู้กับ โรคภูมิแพ้ฤดูใบไม้ผลิ คือ วัคซีนภูมิแพ้ หรือ การฉีดวัคซีน ป้องกันอาการแพ้ โดยผู้เชี่ยวชาญจะเป็นผู้กำหนดก่อนการตรวจสุขภาพ

มาตรการที่สำคัญอื่น ๆ คือการล้างของคุณ ผม เมื่อกลับถึงบ้านเนื่องจากเป็นแหล่งที่จับได้ สารก่อภูมิแพ้ . หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันจาก ซิการ์ ให้ การออกกำลังกาย ในที่โล่งแจ้งตัวเองเข้า พื้นที่สีเขียว . อย่าลืมที่จะสวมแว่นกันแดดถ้าคุณออกไปข้างนอก

มูลนิธิโรคหืดและโรคภูมิแพ้แห่งสหรัฐอเมริกา (AAFA) ยืนยันว่าในบรรดามาตรการที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงโรคภูมิแพ้ในฤดูใบไม้ผลิคือการทำความสะอาดบ้านอย่างละเอียดถี่ถ้วน

ยาวิดีโอ: ผู้หญิง ไม่จำเป็นต้องสู้ แต่ต้องรู้วิธีป้องกันตัวเอง l Meiji Anorma Cook (อาจ 2024).