Photogallery: 10 เหตุผลที่ต้องไปซาวน่า

• อาจ 7, 2024

คุณเคยไปซาวน่าหรือไม่? การปฏิบัติแบบฟินแลนด์นี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณชำระร่างกายของคุณ แต่ยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่นการป้องกันการพัฒนา หัวใจวาย หรือโรคหัวใจ

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัย Kuopio คนที่ไปซาวน่ามักจะลดความเสี่ยงของการทุกข์ทรมาน โรคหัวใจและหลอดเลือด .

“ ผู้ที่ไปซาวน่าทุกวันมีความเสี่ยงต่ำกว่า 63% กว่าผู้เยี่ยมชมสัปดาห์ละครั้ง” ผู้เขียนอธิบาย

เวลาที่คุณใช้ในห้องซาวน่ายังส่งผลต่อสุขภาพของคุณ หากคุณใช้เวลามากกว่า 19 นาทีคุณจะมีความเสี่ยงต่ำกว่าการเสียชีวิตกะทันหัน 52% จากผู้ที่สนุกกับมันน้อยกว่า 11 นาที

โรคหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาเป็นสาเหตุการเสียชีวิตครั้งแรกในเม็กซิโกและเป็นที่คาดการณ์ว่าในปี 2050 ผู้สูงอายุ 32.4 ล้านคนที่มีปัญหาสุขภาพนี้

ยาวิดีโอ: 1. WordPress Photo Gallery: Installing and Creating the first Gallery (อาจ 2024).