• เมษายน 28, 2024

กลิ่นไม่เพียง แต่ช่วยให้เราสามารถรับรู้กลิ่นของอาหารผ่านเราสามารถรู้สึกได้จากคนอื่น ๆ แยกแยะว่าเราสามารถเข้ากันได้ทางเพศหรือไม่; อย่างไรก็ตามจะป้องกันหรือรักษาไว้ได้อย่างไร คำตอบคือการออกกำลังกาย

ตามการสอบสวนเผยแพร่โดย วารสาร JAMA โสตศอนาสิก - การผ่าตัดศีรษะและคอ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของการมีกลิ่นของบุคคลหายไปซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

อย่าพลาดโอกาสที่จะได้กลิ่น ...

ไม่เพียง แต่ช่วยให้เรารับรู้ถึงอันตรายเท่านั้นกลิ่นยังสามารถช่วยให้เราระลึกถึงความทรงจำหรือความทรงจำที่สดใสยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายจะช่วยคุณป้องกันได้อย่างไร

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้คนเกือบ 1,600 คนในช่วงอายุ 53 ถึง 97 ปีที่ไม่มีปัญหาเรื่องกลิ่นในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาและติดตามมานานถึง 10 ปี

นักวิจัยได้ทดสอบความสามารถของผู้เข้าร่วมในการตรวจจับแปดกลิ่นเช่นช็อคโกแลตและกาแฟสามครั้งในระหว่างการศึกษา พวกเขายังรายงานเกี่ยวกับพฤติกรรมการออกกำลังกายของพวกเขา

เป็นผลให้พบว่าการออกกำลังกายช่วยป้องกันความรู้สึกของกลิ่นเนื่องจากการปรับปรุงการทำงานของสมองและสถานะทั่วไปของร่างกาย

ความรู้สึกของกลิ่นหรือฟังก์ชั่นการดมกลิ่นอาจลดลงตามอายุและผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะเห็นความสามารถในการดมกลิ่นลดลง ดังนั้นรวม 30 นาทีของการออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณ ลอง!