• เมษายน 28, 2024

คุณสูญเสียทุกอย่าง! เป็นเรื่องปกติที่เมื่อออกจากบ้านคุณไม่สามารถหากุญแจหรือลืมที่โทรศัพท์มือถือหรือกระเป๋าถือ แต่มันเป็นไปได้ที่จะแก้ไขปัญหานี้และทำไมสิ่งต่าง ๆ หายไปเมื่อพวกเขาต้องการมากที่สุด? ?

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยเยลในสหรัฐอเมริกา เครือข่าย เส้นประสาท ใน eสมอง ของคนวัยกลางคนมีการเชื่อมต่อที่อ่อนแอกว่าและเปิดใช้งานด้วยความรุนแรงน้อยลง สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมมันยากที่จะจำได้ว่าสิ่งของส่วนใหญ่และสิ่งของที่ใช้บ่อยที่สุด ชีวิตประจำวัน

ช่วยให้จิตใจของคุณ ...

มีปัจจัยอื่น ๆ ที่พวกเขาสามารถแทรกแซงในหน่วยความจำ; ตัวอย่างยา ความตึงเครียด และการบริโภคของ แอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขปัญหานี้และค้นหาสิ่งที่หายไป
ที่นี่เราเสนอกลยุทธ์เพื่อให้คุณบรรลุ:

1. ภาพจิต เมื่อคุณวางบางสิ่งบางอย่างหยุดหนึ่งวินาทีเพื่อสร้างภาพที่มีรายละเอียดในใจ ไป สมอง มันง่ายกว่าที่จะสร้างภาพใหม่กว่าคำพูดดังนั้นจึงง่ายต่อการจดจำตำแหน่งที่คุณละทิ้งสิ่งที่คุณกำลังมองหา

2. เทคโนโลยีนั้นช่วยคุณ ตามที่ Michael Solomon ผู้แต่งหนังสือวิธีการค้นหาวัตถุที่สูญหาย คุณสามารถใช้สัญญาณเตือนโทรศัพท์มือถือสำหรับการใช้งานที่หลากหลาย; ตัวอย่างเพื่อจดจำการนัดหมาย

3. สร้างปฏิกิริยาลูกโซ่ เคล็ดลับที่จะไม่ลืมสิ่งต่าง ๆ คือการวางไว้ในที่ว่างหรือในบางสิ่งที่ไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องย้าย

การลืมหรือสูญเสียสิ่งต่าง ๆ เป็นเรื่องปกติที่ต้องทำหากคุณคำนึงว่าหลายคนต้องแบ่งเวลาระหว่างความรับผิดชอบของบ้านที่ทำงานและโรงเรียน

จำไว้ว่าวิธีที่ดีในการแก้ไขก็คือการพักผ่อนและออกกำลังกายอย่างเพียงพอเพื่อช่วยให้คุณปลดปล่อย ความตึงเครียด และเพิ่มความเข้มข้น. ระวังตัวด้วย!

ยาวิดีโอ: 28 ของขวัญราคาถูกและง่ายที่จะช่วยให้ใจของคุณ (เมษายน 2024).