• อาจ 2, 2024

รำข้าวสาลีมีเส้นใยเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับข้าวโอ๊ต สิ่งที่โปรดปราน ลดน้ำหนัก ผ่านการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของสสารโดย ระบบย่อยอาหาร ที่สำคัญหากคุณคำนึงถึงว่าในรุ่นเกล็ดอาหารนี้มีส่วนช่วยรอบ 320 แคลอรี่ ทุกๆ 100 กรัม

รำข้าวสาลีถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกรวมถึงเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นมะเร็งกระเพาะอาหารถุงน้ำดีเบาหวานชนิดที่ 2 และความดันโลหิต ยาธรรมชาติฐานข้อมูลผู้บริโภคเวอร์ชันครอบคลุม

หลากหลายด้วยรสชาติ!

อย่างไรก็ตามรำข้าวสาลีสามารถบริโภคในรุ่นอื่นที่ไม่ใช่เกล็ดได้หรือไม่? ใช่และแม้กระทั่งการเตรียมการที่หลากหลายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ หากคุณไม่ทราบว่าจะรับอาหารนี้ในสภาพธรรมชาติและปลอดสารพิษได้ที่ไหนลองแวะไปที่ร้านโปรดของคุณ Super GetQoralHealth

1. หยุดหิว!

ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ให้ความรู้สึกอิ่มจึงช่วยลดน้ำหนักได้ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการหลีกเลี่ยงความหิวคือการปั่น ตรวจสอบสูตรนี้! ส่วนผสม: ลูกแพร์ 2 ลูก, แอปเปิ้ลสีแดง 1 ชิ้น, รำข้าวสาลี 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและน้ำส้ม 100 มิลลิลิตร

ยาวิดีโอ: ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้งและไข่เจียวฝอย Spicy Fried Rice with Prawn and Egg : พลพรรคนักปรุง (อาจ 2024).