10 เคล็ดลับที่ถูกต้องที่ไม่เพิ่มน้ำหนักในช่วงปลายปี

• อาจ 4, 2024

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าจากวันก่อนวันที่ 24 ธันวาคมถึง 6 มกราคมคนสามารถเพิ่มขึ้นได้เฉลี่ยสามถึงห้ากิโลกรัม สถาบันโรคอ้วนแห่งยุโรป (IMEO) . การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวที่ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพเท่านั้น ก่อให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงและความดันโลหิตสูง

เหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักในวันคริสต์มาสและปีใหม่ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เราได้ให้คำแนะนำแก่คุณดังต่อไปนี้ ตรวจสอบคลังภาพ!

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (อาจ 2024).