• อาจ 21, 2024

ถ้าคุณไม่รู้ วิธีทำความสะอาดลำไส้ใหญ่โดยธรรมชาติ โปรดใส่ใจกับคำแนะนำที่เราเตรียมไว้ให้คุณเนื่องจากการใช้สารในทางที่ผิดหรือทำตามอาหารดีท็อกซ์บางครั้งอาจซับซ้อนกว่าที่คุณคิดและด้วยผลลัพธ์ล่าช้า

ข้อมูลจาก สมาคมระบบทางเดินอาหารอเมริกัน บ่งชี้ว่าหลายคนใช้ยาระบายเพื่อล้างพิษในร่างกาย อย่างไรก็ตามการละเมิดเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันและทำให้ลำไส้ไม่รู้สึกและไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

ใส่ใจกับเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อล้างลำไส้ของคุณโดยไม่ต้องทำดีท็อกซ์:

1. เปิดใช้งานร่างกายของคุณ

การทำแบบฝึกหัดเช่นการเดินการวิ่งการว่ายน้ำหรือการเล่นโยคะจะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างเป็นธรรมชาติซึ่งช่วยในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ตามธรรมชาติ

ยาวิดีโอ: Calisthenics VS Weights (How I Got So Strong) | THENX (อาจ 2024).