12 เคล็ดลับในการต่อสู้กับความเสี่ยงของโรคหวัด

• อาจ 4, 2024

เนื่องจากฤดูหนาวความเสี่ยงต่อสุขภาพของประชากรและผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับ อุณหภูมิสิ่งแวดล้อมต่ำ .

ในแง่นี้สำนักเลขาธิการสุขภาพแห่งสหพันธรัฐ (Ssa) เสริมความแข็งแกร่งให้กับการกระทำของ การเฝ้าระวังทางระบาดวิทยา การส่งเสริมสุขภาพ การฉีดวัคซีน และการดูแลทางการแพทย์ของประชากรโดยเน้นรัฐและเทศบาลที่มักจะมีผู้เสียชีวิตเนื่องจากสาเหตุเหล่านี้

ตั้งแต่ต้นฤดูหนาวปี 2553-2554 วันที่ 21 ตุลาคมถึงวันที่ 24 พฤศจิกายนของปีนี้มีผู้เสียชีวิต 2 รายที่เกี่ยวข้องกับฤดูกาล คาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งเกิดขึ้นใน Saltillo, Coahuila

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. อบอุ่นและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของ อุณหภูมิ .
2. ปิดปากและจมูกของคุณ กับผ้าพันคอที่จะไม่หายใจอากาศเย็น
3. กินของเหลวมาก ๆ ผลไม้ และ ผัก กับ วิตามิน A และ C .
4. ล้างมือบ่อยๆ
5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารปนเปื้อนสิ่งแวดล้อม
6. ห้ามสูบบุหรี่ในอาคาร และใกล้เด็กผู้สูงอายุและคนป่วย
7. ใช้ครีมเพื่อป้องกัน ผิวเย็น .
8. เข้าร่วมคำแนะนำการคุ้มครองพลเรือน
9. ชม นิจศีล ตัด , ไฟ และ การติดตั้งไฟฟ้า ที่สามารถสร้าง ไฟไหม้ .
10. ป้องกันผู้เยาว์และผู้สูงอายุจากการจัดการ ของเหลวร้อน .
11. เทียนปิด braceros และไฟแช็คก่อนนอน
12. ทำไม่ได้คุณ automediques ! ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายใด ๆ ไปพบแพทย์ของคุณและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม