• อาจ 7, 2024

สำหรับคนส่วนใหญ่ไขมันในร่างกายจะสร้างความรู้สึกด้านลบเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของเราเพราะมันจะสะสมอยู่ในบริเวณที่ให้ความสวยงามแก่ร่างกาย

ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน โพสต์ Huffington ไขมันในร่างกายมีประโยชน์บางอย่างต่อร่างกายเนื่องจากช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง

ใช้ประโยชน์จากมันในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ!

1. มันมีสีต่างกัน นักวิทยาศาสตร์ของ มหาวิทยาลัย Sherbrooke พวกเขามีรายละเอียดว่าไขมันที่สะสมในช่องท้องสะโพกและต้นขาไม่เพียง แต่เป็นสีขาวเท่านั้นเนื่องจากมีโทนสีน้ำตาล

2. ไขมันสีน้ำตาลเฉพาะในคนที่มีสุขภาพ เมื่อคนสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำไขมันสีน้ำตาลมีจุดประสงค์เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นนั่นคือมีหน้าที่ในการใช้ไขมันสีขาวเป็นเชื้อเพลิงในการสร้างพลังงานและความร้อน

อย่างไรก็ตามพบได้เฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักและทารกแรกเกิดเท่านั้น ส่วนเกินของไขมันสีขาวเนื่องจากน้ำหนักเกินป้องกันการเปิดใช้งานของสีน้ำตาล

3. ปรับอุณหภูมิให้สมดุล การศึกษาของ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด รายละเอียดที่ไขมันในร่างกายและโปรตีนที่เรียกว่า UCP1 ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น

4. DNA ของคุณมีการเปลี่ยนแปลง การสอบสวนของ ศูนย์โรคเบาหวานมหาวิทยาลัยลุนด์ในสวีเดน รายละเอียดว่าปริมาณไขมันของบุคคลนั้นถูกกำหนดโดยพันธุศาสตร์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อฝึกฝึกซ้อม

5. เซลล์ไขมันทั้งหมดนั้นไม่เหมือนกัน การศึกษาใหม่ในนิตยสาร diabetology มันแสดงให้เห็นว่าเซลล์ไขมันของคนที่เป็นโรคอ้วนนั้นดูและทำหน้าที่แตกต่างจากคนที่มีน้ำหนักเกินหรือมีการเผาผลาญที่ใช้งานมากขึ้น

แทนที่จะผลิตเซลล์ใหม่เพื่อกักเก็บไขมันให้มากขึ้นพวกมันจะกลายเป็นเพียงการอักเสบจนกว่ามันจะแตกสลายซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายต่อตับและหัวใจ

6. มันเต็มไปด้วยเซลล์ต้นกำเนิด นักวิจัยของ โรงเรียนแพทย์สแตนฟอร์ด พวกเขาพบว่าไขมันของมนุษย์ที่ถูกเอาออกในระหว่างการดูดไขมันประกอบด้วยเซลล์ที่สามารถเหนี่ยวนำให้กลายเป็นเซลล์ต้นกำเนิด pluripotent หรือเซลล์ที่สามารถเปลี่ยนเป็นไขมันกระดูกหรือกล้ามเนื้อ

7. เขาต้องการพักผ่อน นักวิทยาศาสตร์ของ มหาวิทยาลัยชิคาโก พวกเขามีรายละเอียดว่าการนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลโดยตรงต่อเซลล์ไขมันนั่นคือร่างกายไม่ตอบสนองอย่างเพียงพอต่อการผลิตอินซูลินซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือมีการพัฒนาของโรคเบาหวาน

8. ระวังไขมันที่ไม่สามารถมองเห็นได้ นักวิทยาศาสตร์ของ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด พวกเขามีรายละเอียดว่าไขมันอวัยวะภายในเป็นอันตรายที่สุดเพราะมันส่งผลกระทบโดยตรงต่ออวัยวะโดยเรียกโรคหัวใจและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน

แม้ว่าไขมันในร่างกายช่วยในการดำเนินกระบวนการของร่างกายในวิธีที่เหมาะสมการสะสมของมันจะต้องควบคุมเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วนซึ่งทำให้เกิดโรคเช่นโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด และคุณดูแลร่างกายของคุณอย่างไร?