3 เคล็ดลับเทียบกับอาการเหนื่อยล้าที่ส่งผลต่ออารมณ์

• เมษายน 27, 2024

อารมณ์อ่อนเพลีย ในคู่เกิดขึ้นเมื่อ กิเลส มันจะหายไปและความเงียบก็เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ในความสัมพันธ์ประเภทนี้บุคคลมี เพศ เพียงแค่ "เช็คการ์ด" หรือเพื่อความเร่งด่วนทางชีวภาพ

ตามที่ นักจิตวิทยาอเมริกัน Ellyn Bader และ Peter Pearson ความสัมพันธ์ทั้งหมดของคู่วิวัฒนาการและผ่านขั้นตอนบางอย่างที่ตรงกับความสัมพันธ์แม่ลูกในหมู่เหล่านี้คือ:

1. ฟิวชั่น: เมื่อทั้งสองรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง
2. ความแตกต่าง: แต่ละคนยืนยันตัวตนของตนเองและทดสอบความแข็งแกร่ง
3. การสำรวจ: ความสามารถในการทำตัวห่างจากสิ่งอื่นด้วยกิจกรรมทุกประเภทจะถูกนำไปทดสอบ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าด้วยการเอาชนะช่วงก่อนหน้านี้ คู่รัก พวกเขารวมกันพวกเขาปรับปรุงของพวกเขา การสื่อสาร สร้างเงื่อนไขที่มีความชัดเจน (แต่ละอันอุดมไปด้วยความแตกต่างของสิ่งอื่น) และการสมรู้ร่วมคิด (ทั้งสองมีส่วนร่วมมากขึ้นในการก่อสร้างของทั้งคู่และในการวิวัฒนาการของอีกคนหนึ่ง

คำแนะนำเพื่อความสะดวกในการติดต่อสื่อสารที่ดี

สำหรับส่วนของเธอหมอ Ellen Wachtel , นักบำบัดคู่ และผู้เขียนหนังสือ "เรารักกัน แต่ ... " เขาเชื่อว่าชีวิตในฐานะคู่รักไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อเพราะสามารถรักษาความสนใจไว้ได้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ผู้เชี่ยวชาญจะให้เคล็ดลับสามข้อในการหลีกเลี่ยงอาการอ่อนล้าทางอารมณ์และมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับคู่รัก:

1. ฝึกการออกกำลังกายอันสูงส่งของการขอบคุณ คู่รักที่อยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานไม่สามารถจดจำสิ่งที่พวกเขาให้กันและกันเพราะพวกเขาคุ้นเคยกับการรับ Dr. Wachtel ชี้ให้เห็นว่าการยอมรับและแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับคู่ของเรา (จาก "ฉันชอบเมื่อคุณปรุงอาหาร" ขึ้น "ฉันชอบที่คุณจูบฉัน") และแสดงความขอบคุณของเรามันมีประสิทธิภาพมากในการกระชับสหภาพ
2. การอยู่ร่วมกันทุกวันทำให้เราลืมพฤติกรรมบางอย่างซึ่งในจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์เราจะไม่สามารถกระทำได้ ตัวอย่างเช่นการเลือกที่จะละเลยลักษณะทางกายภาพหรือความไม่สุภาพ แสดงความสนใจในคู่สามีภรรยาด้วยการพยายามทำให้มีเสน่ห์และน่าเคารพ
3. งานถูกทิ้งไว้นอกบ้าน Dr. Wachtel กล่าวว่าโดยการดาวน์โหลด อารมณ์ไม่ดี หรือ ร้องเรียน ในคู่สามีภรรยานั้นมีการสร้างระยะห่างอันยิ่งใหญ่เพราะเป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิดความไว้วางใจ

ดังนั้นอย่าลังเลที่จะดึงดูดใจให้กับคู่ของคุณและพยายามมีรายละเอียดที่ดีกับเธอ ฟีดวันต่อวัน ความรัก ที่ทำให้พวกเขาเข้าร่วม

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา