5 น้ำผลไม้เพื่อลดคอเลสเตอรอลอย่างรวดเร็ว

• อาจ 4, 2024

มีคอเลสเตอรอลสองชนิดที่พบในร่างกายมนุษย์: ดีและไม่ดี หากในการวิเคราะห์ของคุณสิ่งที่ไม่ดีสูงความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจเพิ่มขึ้น ข่าวดีก็คือคุณสามารถควบคุมมันได้ก่อนที่จะสายเกินไป

น้ำผลไม้และสมูทตี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดพร้อมด้วยอาหารที่ดีขึ้นและออกกำลังกายเล็กน้อยต่อไปนี้เป็น 5 ตัวเลือก:

น้ำผลไม้เพื่อลดคอเลสเตอรอลอย่างรวดเร็ว

อาติโช๊คและน้ำคื่นฉ่าย

• 1 อาติโช๊ค
• 2 ต้นคื่นฉ่าย
• กระเทียม 1/2
• น้ำ 200 มิลลิลิตร

เราใช้หัวใจของอาติโช๊คซึ่งเรากำลังจะไปไอน้ำล่วงหน้า เราปล่อยให้เย็น เราจะทำการประมวลผลพร้อมกับก้านขึ้นฉ่ายสองต้นกระเทียมครึ่งตัว (ที่นี่มีรสชาติเข้มข้น) และน้ำครึ่งแก้ว เราประมวลผลทุกอย่างและเราจะดื่มในตอนเช้าและตอนเย็น มันคือการรับประกันเพื่อลดคอเลสเตอรอล

น้ำแอปเปิ้ลและขึ้นฉ่าย

• 5 แอปเปิ้ล
• ก้านขึ้นฉ่ายขนาดใหญ่ 2 ต้น
• 2 ส้ม

ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้จะต้องผ่านกระบวนการในเครื่องสกัดน้ำผลไม้คื่นฉ่ายควรล้างและฆ่าเชื้อก่อนใช้

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).