5 เคล็ดลับในการกำจัดสิว

• อาจ 15, 2024

สิว มันเป็นปัญหาของ ผิว อย่างไรก็ตามลักษณะของวัยรุ่นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยหากคุณไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม จากการศึกษา วิทยาลัยผิวหนังแห่งอเมริกา , ความตึงเครียด และการใช้ชีวิตอยู่ประจำเป็นสาเหตุหลักของ สิว . GetQoralHealth มีเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อป้องกันและกำจัด สิว .

1. การให้อาหารที่สมดุล: ถ้าคุณไม่ทำอะไรมาก การออกกำลังกาย ลืมอาหารขยะและเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้

2. ดื่มน้ำ: การดื่มน้ำสองลิตรช่วยให้คุณกำจัดสิ่งสกปรกและ เซลล์ที่ตายแล้ว ของ ผิว ไม่เพียง แต่กับใบหน้าเท่านั้น

3. ออกกำลังกาย: เหงื่อ ขจัดสิ่งสกปรกและไขมันออกจากใบหน้าของคุณ เพื่อที่จะไม่ให้ การติดเชื้อ ใช้แถบคาดผมเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อไหลออกมาจากใบหน้า ใช้ผ้าสะอาดเช็ดให้แห้ง

4. บอกลาเครื่องสำอางเลี่ยน: เมื่อเลือกเครื่องสำอางของคุณให้คำนึงถึงว่ามันเหมาะกับประเภทของคุณ ผิว มิฉะนั้นคุณสามารถทำให้รุนแรงขึ้นปัญหาของคุณ สิว .

5. ล้างหน้า: การทำความสะอาดมีความสำคัญต่อการกำจัด สิว . ล้างหน้าด้วยสบู่ที่เป็นกลางแล้วใช้ยาสมานแผลเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินและใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมกับประเภทของคุณ ผิว .

ถ้าคุณสังเกตเห็นว่า สิว ยังคงอยู่ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังทันทีเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมกับคุณ อย่าลืมที่จะทำ การออกกำลังกาย และใช้เวลา อาหาร ไขมันต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงแท่งที่น่ารำคาญ ขอให้โชคดี!

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา